最近，Reddit上有一个热门问答——【有哪些小事，是你可以从今天开始做，能让你自己变得更好的】
很多网友都在下面分享了自己的经验和心得，有的真的挺实用
2019就要来了，从今天就开始行动吧！
“不要按‘稍后提醒’或者‘贪睡按钮’。起床最艰难的部分就是坐起来。努力去动起来，然后你就可以继续下去了”
“下载一种闹钟APP，只有你扫描厨房或洗手间的二维码才会解除。二维码地点你自己挑。你也可以考虑开启Hard模式：你的办公室”
“我以前对碳酸饮料非常上瘾，喝很多很多，导致身体不太健康。现在我每天只喝水，偶尔才喝个碳酸饮料当作给自己的小奖赏。戒了碳酸饮料后，我现在感觉状态好多了，也很少感到头昏脑涨”
“不要再懊恼你没从昨天开始
——也不要怪一年前，或10年前的你自己。他们都是好孩子！
——中国有一句谚语：种一棵树最好的时间是20年前，其次是现在”
“每天刷两次牙。这个真的对你保持口腔卫生非常重要
——睡前刷牙能让你保住你的牙齿，早上刷牙能让你保住你的朋友”
“不要吝啬自己的称赞，每天至少夸奖别人一次。像是注意到你旁边的人今天戴了一条好看的领带，或者你的同事今天自己做的午餐看着很棒。而且，你的称赞常常真的会让别人开心一整天”
“如果一件事只需要花几分钟时间去做，你现在又基本无所事事，那就去做吧
——我从1个月前就开始这么做了。我的天，我发现再也不会出现那种被事情积压的情况了，感觉特别赞”
“打扫你的家或者屋子。至少打扫你看得见的地方。这是唯一能让我走出泥潭的方法。我是一个超级焦虑的人，收拾整理能帮我开始执行下一步计划”
“每天花30分钟锻炼，哪怕就是简单走走路”
“从现在开始，从每次薪水中拿出20美元（约140人民币）去放在一个储蓄账户里。不要看那笔钱，不要动那笔钱，就把它当作不存在。每次拿到薪水都去这么做，如果有机会可以适当提高这个数目。”
“涂带防晒系数的面霜。是的，即使在冬天也需要防晒，即使你肤色比较深。
——还有脖子，手。只要太阳晒得到的地方都抹上能防晒的”
“对他人更好一点。不要刻意假装那么做，就只是正常的友善。把你自己积极正面的一面释放出来，就会自然而然了”
“一天从做一些伸展运动开始”
“和你的好朋友们多见面，在他们需要的时候能在他们身边。”
“看屏幕太久后，要记得休息一会。我一直对着一台电脑工作，所以我知道我这双已经出现问题的眼睛的情况还会更糟。任何我能做到的去保护帮助它们的事我都一定会做。”
“从写下和制定一个目标开始，然后把这个目标拆解为一个个可实现的阶段性里程碑”
“不要过度担心别人会怎么想你，如果你想要什么事，为了你自己去做”
“每天至少看十分钟书”
“积极乐观地看待问题。我真的很不喜欢我的工作，但我总会努力去找一些小的积极的角度，去让这份工作看上去不那么糟糕。这真的对我的情绪有非常大的帮助。讨厌每天4点半就要起床？至少我能看到日出呀？”
source：https://www.reddit.com/r/AskReddit/comments/a72nr4/whats_something_small_you_can_start_doing_today/?sort=top
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