生命的主要特征就是自我调节，而调节首先要依靠情绪。情绪如同认知一样，开始也没有好坏之分。孩子不会给它一个是非评判。情绪的功能就在于帮助我们自我修复、自我调解与自我平衡。
我们的文化并不鼓励也不接受这种看似不好的情绪，例如哭。成长的经验告诉成年人：哭不好，哭不解决问题，哭让人焦虑，甚至哭不是男子汉的作为。
成人对哭似乎有一种的本能的焦虑。这种焦虑导致我们不接受孩子的哭。这就使孩子的情绪无法达到身体和认知成长的那样成熟。因为释放情绪才是调节的最好办法。
只有我们能够给予孩子充分体验内心世界的自由，让他逐渐认识情绪世界，害怕、恐惧、生气、伤心、愉快等，并在充满喜悦和爱的柔软环境中表达和丰富，及时察觉、倾听、认可和照顾它，才能成为情绪的主人。孩子在正常的情绪成长中，内心才能逐渐趋于平静祥和、有理性。
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