今天不管什么减脂，不管什么体重，尽情的放肆一顿。差不多三四个月了吧，饭量从一大碗减到一小碗，从以前怎么都吃不饱到吃点就饱。可乐都戒了很久很久了。少吃，减肥是原因之一，还有是因为到哪里都吃不饱，这让我很头疼。而且我是绝对不愿意当猪肉男的，那样的话自己看着自己都恶心。
以前兴趣来了也会做些运动，像是跑步、羽毛球、平板撑、器材等等，但是都没坚持多长时间，而且还有过几次反弹了，停下以后体重飙升！这次跟以前不一样的是这次我坚持下来了。算起来的话，从刚开始的预热阶段到现在也差不多有一年时间了。锻炼计划执行的很好，认真算的话也差不多减掉15斤了。这还是我不肯亏待我的胃的结果，不像他们那样晚上不吃什么东西，多少多少天内跌掉多少斤的。我不着急，不肯亏待胃，所以只能亏待身体了，于是左腿膝盖这都疼了仨月了，跑步都停了俩月了。不过效果还是非常明显的，离匀称就剩肚子了，但是肚子很难减，能感觉到有腹肌，块头很分明，就是膘有点厚。所以现在还是处于减脂阶段。况且这次既然开始了，还坚持这么长时间，那健身就已经成为长期计划了，我会把它养成一种习惯，而且会一直进行下去。
一直以来，我都是一个兴趣广泛的人。到现在如果回头想想的话，我甚至算不过来我感兴趣并且尝试了多少新鲜事！到现在还在玩的，二胡、吉他、唱歌、计算机、机器学习、神经网络、Python、UI、投资、健身、游泳、羽毛球、摄影、Photoshop……太多了！这些还仅仅是我最近计划内在做的。兴趣广泛是一个优点，但是缺点也显而易见：多而不精。前面列举的这些，我能算是精通的（至少是能拿得出手的）就很少。我虽然知道这致命的缺陷，但是我还是没有停下，或者说改变一下我的计划，停几项，把精力都投入某一项，把它练熟、练精。或许我也有些轻微的注意力缺失症，我感觉这样把计划安排的满满的一点都不觉得累。甚至跟以前相比还觉得特别充实，有每天都在进步的那种感觉，而且时常的能发现自己的缺点，自己的不足，然后不断的在自己的计划单上添加计划，继续执行。这种不断学习带来的自我成长让我感觉很爽，只不过那种成就感比较少罢了。
我以前得出的结论是我的执行力太弱、效率太低。也就是说太懒，而且就算是偶尔打起精神做某件事，也会因为效率太低而拖延很长时间。所以就又导致我有些拖延。这样三个特征加成在一起就足够形成一个恶性循环：1.懒，所以拖延；2.效率低下，所以看起来有拖延。两个拖延导致成就特别少，于是失望感很强，信心逐渐被磨灭，所以越来越懒，效率越来越低。所以以前很多时候我还没做呢就下结论，而且很多时候不是觉得如果我做不是做得很牛逼就是根本不行。只有这两种情况！典型的李笑来《把时间当朋友》中所形容的那种只靠想象的人。用我们高中班主任的原话说就是“思想家”。有一次厌恶那样的自己到极致的时候对自己说了句话：你做都没做的时候，没有权利去说它难！
相比那时候的我，现在的进步是显而易见了。至少我会不顾效率和拖延，先开始。是，我先要克服的是懒惰。为了改掉嗜睡的毛病，我晚上12点半之前不会睡觉。好在一直以来我晚上都很清醒，脑子到晚上转的很快，精力也很容易集中，所以这对我来说并不是很痛苦。痛苦的是早起！早起对于我这种崇尚自然醒的人来说简直是噩梦，把睡眠时间控制在七个小时之内，还早起，那更是绝对的噩梦！刚开始的时候肯定是很痛苦的，上班不在状态、打盹那是家常便饭了。渐渐的随着生物钟越来越适应，而且积极性慢慢地调动起来了，早起就不是那么难受的事了。有一段时间我还早起跑步，可惜被膝盖伤给打断了。于是后来用早起冥想替代，冥想现在也渐渐步入正轨了。
说起这些改变，其实对我帮助最大的还要感谢我的一个朋友。以前我们交流的比较少，属于酒肉占比比较多的那种哥们儿。只不过跟别的酒肉哥们儿不同的是我们时不时会谈论一些吹牛之外的话题。有一天他给我分享了“罗辑思维”，一直到后来的“得到”。这两个产品可以说是改变我最大的因素，因为上面有太多的大牛，让我看到牛人可以有多牛，自己有多渺小。这让我充满了斗志，充满了变强的渴望。不管是李笑来、罗振宇、古典，还是吴军、吴伯凡、王煜全、武志红、罗永浩……等等牛人，在接触了他们的思想他们的境界以后我才发现原来我真的太渺小！是他们硬生生的把我从梦境中打醒了，而且不断的催促着我前进。我想这的确是我过去这些年里得到的最珍贵的礼物。
古人说：学如逆水行舟，不进则退。现在我明白，赚钱、奋斗、学习……什么都是，不进，看似在原地不动，但是在整个社会轰轰烈烈飞速向前的大江里，不前进就是最大的退步。做很多事都好像是在推动一个有很大惯性的轮子。刚转的时候有很大阻力，感觉很费劲。但是只要动起来，就会越来越轻松，而且会越来越快。相反，如果不动，那它永远也不会动；就算是已经转起来的轮子也会慢慢停下来。时间久了，慢慢的就沉沦了。
在今天这个特殊而又平凡的日子里我可以很确信的说我已经蜕变了，我已经在行动了。我相信我前进的轮子还在加速，而且会越来越快，越来越稳。等明年的今天我还来盘点的时候，我相信又会是另一番情景。加油。
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