闽南地区开启全面蒸桑拿模式。持续高温，持续下雨。每每运动一次就要汗流浃背，脱掉几斤水。早上晨重51.65kg，都是因为出去慢跑了5km，实在跑不动。
今天又是充满热忱倒腾自己租来的“小家”，摆了干花，把红酒瓶拿来当花瓶。晚上去吃了朋友的满月酒，无主食，就是油了点，而且盐也高了。
明天起来继续晨跑。
只拍了午餐
跑不动
小灯具，小风扇
闽南地区开启全面蒸桑拿模式。持续高温，持续下雨。每每运动一次就要汗流浃背，脱掉几斤水。早上晨重51.65kg，都是因为出去慢跑了5km，实在跑不动。
今天又是充满热忱倒腾自己租来的“小家”，摆了干花，把红酒瓶拿来当花瓶。晚上去吃了朋友的满月酒，无主食，就是油了点，而且盐也高了。
明天起来继续晨跑。
只拍了午餐
跑不动
小灯具，小风扇
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炎热的夏季悄然逝去，凉爽的秋季来临，对于想要减肥的妹纸来说，秋季是最理想的减肥时机，那么，秋季吃什么减肥效果最好呢...
今天来自群友的分享。 果糖和碳水葡萄糖之间在于身体的储存还有区别的，果糖是储存在肝脏的肝糖，而碳水葡萄糖是储存在肌...
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事实证明，晚饭最好不要吃主食，而且一定要把握量，节制饮食，必须要控制量的摄入。因为昨天晚上吃了一份米饭，一个汤，一...
减肥是喊了很多年，然后依旧胖了好多年。越来越颓丧的自己，不得不反思自己为什么想到，没有去做，做了从未坚持。坚持有那...
本文标题：谢小胖减肥日记day14:炎热的夏季已来临
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/oziczqtx.html
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