不久前我发现了书写文字和倾听认可的声音能很有效的帮助我在情绪糟乱的时候，逐渐平静下来。于是开始用笨拙的语言来记录下这一路的历程，以此来告诉深陷情绪旋涡的我，自己曾经那么努力，自己在学着如何去疼爱那个受伤的小孩。
我记得有一句话：窗外没有人，你可以安心的做自己。当时不懂是什么意思？这是说外面影响了自己吗？直至此时此刻，我明白了。躁动不安的其实是我们的内心，我需要做的让自己回归平静，而不是一味追求绝对安静的环境。一直以来我都是归因于外界，认为是外界的一切诱发了所有，其实一直攻击自己的居然是自己。当别人还未表态时，自己已经狠狠的攻击自己，贬低自己，有"内在父母"在指责自己，要求自己完美，一旦不能满足“内在父母”的理想状态，我就接受不了。攻击自己时候比外面任何人都狠，因为我不能接受自己的不完美，不能接受自己不会。于是我就捆绑起自己，认为自己无能，不允许自己想办法解决。总觉得需要找到“父母”的反馈才会感到安全。
我知道我不完美，但是我也很棒。
送给独一无二的我。
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接纳不完美的自己，我就这样。 我很棒！我做什么都能做好！
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本文标题：我不完美，但是我很棒
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