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这是温敏的第5篇学习日记
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这些年来开始流行
阴盛阳衰
的说法。说女孩子们越来越厉害，学习能力和工作能力都越来越强；而男孩子们却越来越阴柔，在学习和工作中的表现都不如往年耀眼夺目。
当然，我是不认同这个观点的。
近年来女孩子们越来越强，是因为前些年整个社会都比较重男轻女，以及对女性的歧视太多，女孩子们没有得到足够的重视和发展。
而所谓的“男孩衰落”也不成立。
之前一大半的女孩子都没有参与到社会竞争中来，现在参与进来了，男孩们在学习和工作中优秀的比例当然会下降呀。没啥好争论的。
前面说的是社会言论里的“阴盛阳衰”，那中医里面是怎么理解阴盛阳衰的呢？
昨天的文章已经说了阳衰，也就是阳虚。今天主要谈谈什么是阴盛。
阴盛，其实也很好理解。“盛”的意思是多，超过。
体内的阴气超过了身体所需，实实在在的阴多了，变成了多余的寒邪、阴邪。
如图：
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正如前文所说：人体中的阴阳，阴是负责滋润、濡养身体的部分，起着冷静、抑制的作用；而阳是负责能动、活力的部分，有着兴奋、温热的作用。
过多的寒邪、阴邪抑制了正常的生命活动，使人困倦、懈怠，提不起精神；
而且体内寒邪过多，势必损耗阳气，阳气越弱，更不能抵御寒邪，进而恶性循环。。。
造成阴盛的原因也很简单： 内因 多为母胎带出来的，母体阴盛的话，生下来的小孩也容易阴盛；当然，更多还是 外因 造成的，比如说大冬天的要风度不要温度，短裙薄丝袜；也或者是各种清热泻火的寒凉药、抗生素用太多；常年喜欢吃生冷食物太多等……
就症状而言，阴盛的人多有以下表现：
1、畏寒怕冷。
体内寒邪、阴邪太多，身体会很冷，骨子里的冷，甚至是膝盖冷痛，下肢冷痛。有些阴盛严重的老年人就容易半夜膝盖痛，冬天下肢冷痛厉害。
2、腹痛腹泻，尤其是吃了生冷食物的时候。
所以就会出现一起吃日料，大家都没事就TA回家拉肚子的情况。
3、小便清长，下利清谷。
用上次的那个例子解释。食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而寒邪就好比是煮饭用的水，水太多，柴火没有变多，米也就无法煮成“饭”。
所以寒邪过多，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，就直接从肠道排出去了。
4、舌质淡白，舌苔白厚。
寒邪过多，阳气不能温煦身体，表现在舌象上即为舌质淡白，舌苔白厚。
5、脉象迟而有力。
寒邪过重，抑制了脉管正常鼓动，所以脉象迟缓。
此外，由于阴盛之人身冷体寒，身体循环缓慢，很容易有淤血淤滞在身体各部位，每到寒冬腊月的深夜啊，刺痛刺痛的。
其实，阴盛和阳虚类似，最主要的症状都是身冷畏寒，但是这两者又有不同：
阳虚的冷表现在外，一般多穿衣服或者待在温度高一点的房间就舒服了，
不会说吃了点冷的冰的就拉肚子，也不会说骨头、关节冷得发痛。当然，夏天对阳虚的人来说就是过年一样爽啊。
阴盛的冷表现在里，冷透骨髓的感觉，
多穿衣服或者捂个热水袋只能稍稍改善，吃生冷的食物，特别容易拉肚子！！！
虽然说阴盛和阳虚有不同，但是这俩的治疗思路是一样的：吃热药、温补药。
对于虚症和实证，
中医采取的是
“损其有余，补其不足”。
阳虚是体内阳气不足，那就温补药物来补；
阴盛是体内寒邪太多，用热药来中和掉多余的寒邪。
所以，推荐用药和日常保健也和阳虚类似： 附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸 ，妥妥滴~
日常生活中，注意保暖，多吃温热的食物！
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