幸福实修

幸福实修

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-09-唐洁--富阳#

20171104（40/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘2朵玫瑰

1.背亲子沟通八大要决✅

2.拥抱老公 ❎

3.磕大头✅

今日三朵玫瑰

1.磕大头

2.拥抱老公

3.给孩子一个肯定

【幸福实修60天目标】

1.每天背亲子沟通八大要决；

2.每天磕大头：

3.每天独处半小时

【幸福金句】我不能解觉问题，我就会成为问题。

【觉察日记】昨晚闹腾了一宿，因为女儿的分数，原先火急火燎的会送女儿上学的他，到点了，也没爬起来，我想起昨晚老公说他面对这分数难受的不知要几点睡觉.....我充当了司机，把女儿送到学校。离上班的时间还早，我回了趟家，看到老公一起床，盯着手机。我凑前问：昨晚几点睡的？他不响。“可以抱我一下吗”我问，老公继续不语，我重复了遍，他说：我现在不想。于是我背上包上班去了。在这一过程中，我平静的很，心里想的是：我做了我想做的，我接受所有发生的，我承担我的责任。