最新的《星秘揭闻》采访迪丽热巴，让她用三个词来形容别人眼里的自己，她说出“无所不能，为达目的不择手段，有心机”时不自觉地下巴抽搐。
视频截图主持人又让她用三个词评价自己，她几乎不假思索地脱口而出：“敏感，多虑，太懂事。”
视频截图相比之下，委屈不言而喻。
即使站在了名利场的巅峰，拥有倾国倾城的容颜，她依旧如林黛玉无二，有颗敏感多虑的心。
01找到原因记得一次在家，妈妈关于晚上睡觉要不要关门的事说了我两句，我反驳她太大惊小怪，这种芝麻大的事儿根本就不值得管。
妈妈因此置了气，说我不体谅她。
我也委屈得很，请妹妹评理，妹妹却说，妈妈最讨厌别人说她大惊小怪。
原来，哪怕一件事小得可以忽略不计，但只要触动了敏感神经，就是过不去的大事。
就像史铁生《我与地坛》里关于母亲的描写，母亲在他面前刚兴奋地回忆起他小时候调皮地“踩”，字刚到嘴边就生生咽了回去。
敏感源，悄悄地潜伏在每个人的生命里，是我们交往中不可逾越的雷区。
据说敏感与经历有关，尤其是不好的经历。
因此美国的陪审团在人员筛选时会留意陪审人员的经历，比如一起夫妻刑事案件，就要格外留意陪审团中是否有人在婚姻中有过非常不好的记忆，避免在案件审理过程中触发不公正的敏感。
其实，导致敏感的原因很多，其中有一个因素占比很大——自卑。
源于骨子里对自己的否定，会导致自己对外界的要求格外多，否则就不能维系平衡。但外界任何的风吹草动，只要不符合自己预期，就会刺激到脆弱的敏感神经，从而进一步否定自己。
最后，形成一个恶性循环。
02 接纳现状
如果不想被敏感过度困扰，可以试着接受一个观点：事情就是表面这样，没有深层的原因。
美国第一位黑人女国务卿赖斯出生在美国种族隔离相对严重的地区和年代，肤色一直是她的敏感源。
在她第一次离开家外出求学时，她的车子出了故障。
当时天气闷热潮湿，她把车子停在路边，走到马路对面的维修站。服务生没好气地说：“你得把车开到这儿来。”
赖斯也很生气，更加严厉地质问对方，凭什么他不能到马路对面修车。
结果对方很温和地告诉她，因为这边阴凉，车子会冷得快一些。
这件事让赖斯后来不断地回想起，一遭人拒绝就认为是种族歧视，该是多么草率的判断。
在《再忙也要用心生活》这本书里，作者讲了一个啼笑皆非的故事。
她的手臂被蚊子咬了，有些感染。本来是件小事。
但她是位记者，前几天刚报道了一起抗生素食肉菌感染的事故，她的敏感神经被启动，觉得事情没那么简单。
过分紧张的她立刻给自己的教父医生打了电话，但她的教母接了电话并说了一句话：“如果你听到了奔跑跳跃的声音，别怀疑，那不是斑马，就是马而已。“
作者说，大部分情况下，最简单的解释就是最接近真相的那一个。思维简单，生活就不复杂。
03 放弃自责当然，世间的事无绝对性。即使大部分情况下，真相是简单的。那么小部分真相不简单的情况，又该如何呢？
请记住，那是别人的事。
在赖斯的个人回忆录里，如上述被误解为种族歧视的情况是有的，但真是种族歧视的情况也是有的。
只是请记住，即使是真相不简单，也不是自己的过错。
以良善之心看世间，世间以善回之是幸，以恶回之是不幸，但不幸不是过错。
看过一篇文章，说世间的事可分三类：自己的事，他人的事，上天的事。
秉持良善之心是自己的事，以善或恶回之是他人的事，幸与不幸的结局是上天的事。
但凡人人能管好自己的事，不管他人的事，不问上天的事，这世间也就太平了。
敏感被触动亦然。
若触动之人无心，就相信无心之过；若触动之人有意，也不要将他人教养缺失作为惩罚自己的理由。
04 结语有句著名的祈祷词：让我有胸怀去接纳不可改变的，有勇气去改变可以改变的，并有智慧区分两者。
敏感亦然，可以接纳，可以改变，但不必委屈，不必隐忍。
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