助人使人快乐——好习惯之晨起小记10/365

清晨醒来，睁开眼睛，昨天所过的一幕幕就如一幅幅画面呈现在眼前。

直接帮助了5位好朋友和间接的帮助了一位好朋友开启了每天1000步，规律锻炼的运动历程，截至此时此刻，我已经和11位好友一起走在了每天1000步的运动路上。

看到朋友们每天走七八千步甚至上万多步，最少的也在三四千步，心里别提多高兴了。

有的朋友没有健康意识，有的朋友没有锻炼的习惯。疫情封控期间居家隔离21天，有的人居然没有下过楼，在家里也从来没有走走动动。21天时间居然长了5，6斤。

因此，现在看到朋友们都动起来开始锻炼了，这种开心，是“分享快乐，快乐倍之”的“众乐乐”的感觉。是独自快乐的不知多少倍！这样的清晨好美好！