出梅即入伏。
今年似乎没有感受到梅雨时节，就已经到了三伏天。好像今年的入伏比往年要早了许多，或许今年要比往年更热了，据说未来几年是要一年比一年热。
早上五点钟左右，室外早已是热气腾腾，晚上不开空调或者定时开空调，后半夜绝对是会热醒的，这几日后半夜接近天亮的时候都是热醒的，那时候起床太阳已经出来好久了，阳光早已照在窗户上，拉开窗帘就见刺眼的阳光。早上本想跑个步的，感觉还是有点热，就换成了走路，一直走一圈一圈的走，大概走了半小时衣服已经湿透，早饭后洗了个澡换了身衣服瞬间清爽。
一日之计在于晨。早上早点起来，发现一天时间好像很长，早上可以干好多事情，比如说看书、运动，或者还能干一些日积月累的事情。
夏天最热的时候到了，就要准备经受炎炎夏日的炙烤了，要会调节好自己的心态，要适当的运动，要合理安排饮食，要注意好作息规律。
2023-07-11
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