在《好好说话》一书中，蔡康永曾经说：
“你骂我一句，我回骂你一句，这就是吵架；
你称赞我一句，我回称赞你一句，这就是社交。”
那么，你骂我一句，我夸你一句呢？
这就有趣了，因为它打破了规则。这正是蔡康永在情商课当中教给大家的一个心法，名叫“情绪防身术”。
杨幂在娱乐圈是出了名的情商高。
有一次，她去参加蔡康永和小s主持的综艺节目。小s的主持风格很特别，她经常会故意挑起一些话题来考验到场嘉宾的应变能力，尤其喜欢攻击那些在美色上让她感觉有威胁的明星。
当天小s露出自己的腿对杨幂说：你看，这就是经常运动的人，腿不但很细，而且还有线条。杨幂回答说：是啊，我就是太不爱运动了，所以我的腿只是细。
于是，小s的挑衅就好像一个拳头打到棉花上，完全使不上劲。
还有一次，杨幂接受金星的采访。金星的快人快语和“毒舌”是圈里出了名的。当时她列举了刘亦菲、王珞丹等人，然后问了杨幂一个很敏感的问题：谁动的刀子多。杨幂回答说，自己动的刀子多，因为自己生过孩子。
在这两次交流中，杨幂的回复都有一个共同特点，就是不按照对方的规则出牌，而这正是“情绪防身术”的核心。
现实生活中，当人们发生冲突，恶语相向时通常都是“话赶话”，导致了情绪的升级。这中间“你来我往”是必要条件。所以，蔡康永通过“情绪防身术”告诉我们，无论对方抛出来的是什么球，你只要不顺着他的思路跟过去，就不会掉入对方所设的迷局。
在最近一期的《奇葩说》中，节目组请来的女神是秦海璐。开场，各路大神就对秦海璐上热搜这件事一通调侃。后来，马东抛出一个问题。他问秦海璐会给自己的情商打几分。
这个问题很刁钻，因为无论你回答多少分，都难免被人说三道四。秦海璐的回答是：“我要知道自己情商多少分，能上热搜吗？当时真的是正反两方啊——大家一直在讨论，她到底有没有情商啊……所以这根本就不是分数的问题，而是有没有的问题啊。”于是，全场在秦海璐的自嘲中大笑。
所以，其实所谓的“情绪防身术”就好比武林高手过招，你刺过来的一刀，我不一定硬上死杠，反而利用轻功向上一跃，不但化解了招式，还让对方扑了个空。所以，应对的关键是你能辨认出别人的情绪需求，然后再做打算。
那么如何辨认情绪需求呢？看过我昨天分享的朋友都知道，蔡康永一开始就送给了我们一个工具，教给大家如何辨认情绪需求。有了这个技能，你就会更好地了解对方的用意，至于配合不配合，全由自己做主。
我们常说，要做自己情绪的主人。但很多时候，我们的情绪却常常会被他人所左右。学会“情绪防身术”可以让你在与他人的交流沟通中，免于被动，进退自如，记住这一招哦~
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