2017-12-28

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～18号贾双红#

20171228（31/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

跟爸爸电话

冥想

看书被讨厌的勇气

今日三朵玫瑰

给父母打电话

臣服父母

看书被讨厌的勇气

【幸福实修目标】臣服父母。母女间更多的照见

【幸福金句】#幸福实修#幸福的婚姻[爱心]不是没有冲突或者没有争吵，

而是在处理冲突或争吵时，

和不幸福的婚姻有所不同。

幸福婚姻 会用“我们”来指出问题，

而不是用“你怎么怎么”

或者“我怎么怎么”

来彼此指责评判，并试图证明我对你错。

- [ ] 【觉察】昨天书法比赛成绩的事情已经翻篇，成绩代表的是过去 ，怎么样面向未来，才是关键。我内心里充满了对孩子的信任，从她写字里还看到了很多优点，除写字外，还有很多很多其他的优点，等我的去引导和发现的更多优点和美好。想起一句话，妈妈我字写的不好，你还爱我吗？我的答案是肯定的。再回头看群里高分家长的语言和表情，现在看看也没有那么刺眼了。穿过层层表象看内在，我孩子还是那个孩子，只是我的想法变了，用心来看见她的一颦一笑，用肯定和赞赏的眼神回复她，坚定的向前迈进。

      女儿最近退行，早上起来，怕冷，没有睡够，帮她穿好衣服，要抱着去洗漱，洗之前也是各种抱，突然说，妈妈我听到你的心跳声了，感觉好好，回归正常了，麻溜的完成后面的动作,洗漱后跪在地上当小狗爬，抱我腿，还是要求抱，我提出要求，站起来我就抱你，委屈的问我，为什么要站起来才抱，我突然想到，上课时候，妈妈站在那里，自己想要爱，就自己去拿的场面，我想让她把内在力量爆一下，就说，想妈妈抱你吗？那你就自己来拿，你站的同时并跳到我身上来，我就可以接住你，并用力的抱住你。试了一次没有成功，第二次一用力，就稳稳的接住了，抱住，开心。回放早上起床到送到学校的这一段时间里，是我们的亲密关系最好表现的时候，我感觉我对她的各种行为既不是反对也不是很接受，她各种要求在我接受范围内，但不是那种心情很好的接受，总觉得她还可以做的更好，看来我还是无意识在软操控她,潜意识里可能还觉得讨厌，想到小时候的我没有全然被妈妈接纳，所以还是没有全身心的无条件接纳女儿，我做的功课还不够,继续做冥想和臣服父母。