时间从来不等人。
是的，今天是2020年2月份的最后一天。
这一个月，是充实忙碌的一个月。
“和谐社会讨论小组”微信群每天嘀嘀嘀响着，我们各自在自己的轨道中，卖力狂奔。
细细回想，2月份还是做成了几件事，算是开了个好头。
01
打开《每日输出明细统计表》，这个月我连续日更18天，加上写作训练营每周的作业，以及一些个人践行感悟，共计输出5万字＋。
这个统计字数，本应该加上每天盲写半小时的字数。但在听完写作导师水清亦有鱼的某一天分享之后，我们“和谐社会小组”三人经过讨论，将该项字数忽略不计。
不将“每日盲写”计入的原因，其实也很简单，我们的目标是，每一字统计其中的文字，“用心程度”最少要达到7分以上。
以往我们习惯性将“每日盲写”当作热身项目，要求不那么高，可却将它计入了年度输出字数项中。
按照鱼老师（水清亦有鱼）的要求，盲写显然有投机之嫌。
5万字在很多写作达人面前，依然是不起眼的数据，但它对我自己而言，有很重要的作用。
一方面，它是我每天在写作上的“用心”体现，通过它们，我能直观看到自己的努力过程，它是有激励作用的，可以大大帮助我有活力地继续写下去；
另一方面，则要从“复利”的角度来看。2月份的5万字，拆分到每天，大约是1600字。每天写1600字，并不是太过困难之事，坦诚地说，这一千多字，单个的作用也很有限。
但这其中，因为“坚持”这个点，会让每天的1600字在以后的某天激增数十倍的效果。假设剩下的10个月，每天都写，那到了年底，我将写满50万字。
那么这“用心”的50万字，就比较厉害了。
其实，无论做什么事情，底层的道理都是相通的。很多时候，你要持续地去做一些很细小的、机械的行为，在那些重复的过程中，你可能会厌倦、会累、会想放弃，你还可能会在某些时刻，认为这样的努力是无效的。
但如果你再坚持一下，哪怕再多一个月、一天、一小时，它可能都会开始显现出惊人的效果来。
有一句很老掉牙的话：坚持下去，你或许还是不能成功，但放弃，你就会马上失败。现实如此，唯有行动起来。
记住，你可以累，可以躲起来，可以酩酊大醉一回，但颓过后，一定要快点站起来。
因为时间不等人。
02
今天是我戒烟的第23天。
到目前来讲，我很满意自己的状态，除了第一周出现的戒断症状，以及第二三周的“不自觉就想抖腿”之外，我的身体和意识，越来越习惯没有尼古丁的日子。
能够顺利度过这一个月的“无烟时光”，其实是在多方合力作用下的结果。
几经克服下，我将所有的抽烟器具、买烟渠道、环境氛围都隔绝开了，这一步，就是为了在物理条件下，断绝一切可能性；
外在条件尚且容易，但身体长久对尼古丁的依赖性，则是无时无刻在进行反扑的头号劲敌。喉咙的极度不适，加上时不时的眩晕感，几度让我差点失手。戒掉十几年的烟瘾绝对是个艰巨任务，在本月中旬时，我甚至变得焦躁不安，情绪很容易就有起伏。
好在有妻女的支持和帮助，我总算挨过了第一阶段。
当我有抽烟的冲动时，我会及时跟妻子沟通，往往这些时候，她会停下手上的事情，跟我聊天，分散我的注意力，并不断让我喝水，降低喉咙处的灼烧感，那样我会舒服点；
当我脑海中不断不受控制想到尼古丁的时候，我会主动跟女儿互动，唱唱跳跳，听歌，玩游戏，在跟她的相处过程中，慢慢地将脑海中的邪恶想法踢出，逐渐恢复平静；
这一个月，另一个助我戒烟的东西，是美食。
我在冰箱里囤了满满的食材，既有疫情反复不愿出门的考虑，也是为了戒烟时给自己提供助力。当我想抽烟的时候，我就走进厨房，慢慢地处理食材，慢慢地烹饪自己喜欢的美食。我的情绪会在这个过程中平复下来，而且美食出炉后，进入肠胃中，是有实际的帮助的。
那些时刻，烟瘾会被饱腹感和满足感挤走。
我不断告诉自己，这一次一定要坚持到底，一定要成功戒掉烟瘾。这不仅是为了我自己的身体着想，也是对家人负责。
要过上自己满意的生活，身体是基础；要写作，身体好很重要；要护着女儿成长，我不能老得太快；要跟妻子携手共度余生，我不能有太多身体隐患。
所以，戒烟是好事，也是我必须要做的事。
03
这个月，我早起的时间比以前早了很多。
基本上，我都会在8点前醒过来。虽然这跟很多早起达人不能比，但对我来说，是意外之喜。
相较于以前10点才早起，现在我每天可以多出最少3个小时，干一些自己喜欢的事，特别是有关写作成长的事。
这个月我看了大概6本书，有看了3遍的《孔门十弟子》，也有只阅读重点章节的《随园食单》、《樊登：读懂一本书》、《你也走了很远的路吧》，还有尚未读完的《成事》、《异类》、《写出我心》，而这些书，大多数是在早起后到女儿睡醒的这段时间读完的。
我慢慢发觉，早起是个很好的习惯。
一方面，它给我创造了更多独处的空间，我可以研究、学习自己喜爱的事情，这点实在很难得；
另一方面，我逐渐感觉到，早起对身体也有很大好处。早些起来，我可以尽快进入节奏，更有活力地开始一天的生活，而早起也将我的生物钟调整了，我通宵的次数似乎变少了。
虽然现在每天还是很晚睡觉，但比起去年经常性地通宵达旦，这显然好了太多。
通过早起这一件事，我其实想明白了一点：
很多时候，我总是下意识认为自己做不到某些事，习惯性选择放弃，不愿意做过多尝试。
但实际上，很多事情我是可以做到的，比如早起早睡。
以前妻子经常劝我不要熬夜，我总是置若罔闻。说多了，我会跟她抱怨，我没有时间独处，干自己的事。
可我其实没想过利用早起的这一段时间差，如果我早一些意识到这点，我会多出很多时间。
这也让我意识到另外一件事，在做事的过程中，不能太过一根筋。
有时候，做事情需要有“一根筋”的韧性和执着，但一直“一根筋”，容易形成思维定势，走进死胡同。
做事的时候，要多些思考和尝试，才能迭代升级得更快。
要想自己的做法，路径正不正？有没有更好的尝试？有阻碍，有没有办法解决？有没有另一种角度，另一种思路？
死努力作用很小，方法用活了，才更好。
时间从来不等人。
过去的已经过去了。今晚说的，说是复盘也好，说是反思也罢，总之是过去一个月的一些印记。
我却还是想对自己说一句：
对你自己而言，你很重要。所以请珍惜你自己，好好在这个世间玩耍，尽量别留遗憾。
还有，要加油。
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