今天特别想和大家分享关于拖延的话题，因为拖延的情况自己有体验过，看到了拖延整个心理过程，理解了孩子也理解了周围的人，所以会停下脚步去看看孩子在哪里，然后给他帮助。
也因此不再讨厌拖延，而是会去拥抱拖延。
下面是我学习拖延的日志，感兴趣的小伙伴，可以细细读一下哦。
Day4【内驱力学习日志】Aileen
本训练营：内驱力训练营第7期
今日主题： 关于拖延孩子内心的一场战争。
学习日期：2020年12月17日
1.【领悟】我在点评中的收获
别扭，刻板这个感觉以前也有，只是没有感觉很重要或者有什么问题或者说给我带来哪些影响，这两天在李老师的镜子练习中，我看到了刻板带给我的影响。我想通过这次看见，把刻板重视起来，看看它到底是如何来影响我的生活，让我忽略了外界。
今天顺着刻板的执行，反思到的是，刻板的执行处理事情会很快，不用花很多时间和精力那么节省下来的时间和精力干嘛去呢？我的状态是寻找其他重要的事情来做，我认为，这是一种逃避的现象，其实我也可以选择停下来，去看一看，我这样做跟我想要的之间的差距。然后一点一点的去调整改善。
2.【知识】我在文案中的收获：
孩子拖延的时候，其实内心在经历着一场战争。这是一场在情愿与不情愿之间的反复挣扎异常艰难艰难。 这里的艰难对于我来讲，不难理解为什么呢？因为我有过这样的体验，就是在情愿做，又不情愿做的，这种状态下，反复纠结。
家长如何来帮助孩子摆脱拖延呢？
总体的原则是少管，贵在精准。
为什么说少管贵在精准就可以帮助孩子战胜拖延呢？
少管可以给孩子自我发展空间，也减少了起冲突的可能最大限度地保护了孩子的基础感觉。 在少管的前提下，精准地给出策略，要么拦住孩子的退缩情绪，不让孩子在清远和不情愿中挣扎溃不成军；要么四两拨千斤在恰当的时刻，把孩子从不情愿推到情愿辅助孩子战胜拖延改善孩子对具体是的感觉感觉。
3.【检视】过去相关情况：
少管这里我的做法是有这个意识，但是不知道具体到底哪些是来少管，也就是说没有原则。
4.【实践】今后践行计划：
认真去观察和孩子相处的过程去听孩子说去思考孩子的需求是什么？适当的时候可以和孩子确认一下需求，然后把它记录下来。
在这个基础上，然后放手去让孩子去做做到少管。
再然后呢，可以精准地给出策略，如果孩子渭南的时候呢，可以推他一把，如果孩子退缩的时候呢，可以给他支持。
5.【感恩】今日感恩记录：
感恩李老师的点评，今天的镜子练习发现即使知道自己有做得不好的地方没有那么多负面情绪，而是去想这个到底是怎么回事。
6.【小确幸】今日值得高兴的事：
写亲子日志的过程中，发现自己一个坑。就是不愿意为家人花时间，但是想着为家人花时间，导致内心想的和想要做的行动不一致，因此明白了家人不开心的原因，仿佛又看到了家人和睦的那种可能性而开心。
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