早上6点半醒来静坐了30分钟。
11.20静心记录 生理期第4天,没有参加早上的静心。昨晚凌晨2点半醒了,醒来看剧到5点半,直接开始做生意准备,还...
11.21静心记录 生理期第五天,早上起来了,但是无法静下来,进入直播间还在追剧。后面6点半开始自己静坐了30分钟...
静心记录11.19 生理期第3天,早上6点半醒来,听了老师的分享,自己站桩30分钟。站桩结束上半身感到轻盈了很多。...
因为昨晚熬夜刷剧,早上补瞌睡没有起来静心。说实话,昨天发生的事,确切的感受记不太清楚。可以确定的是,昨天上午做完事...
早上自然站桩40分钟,晚上没有参加静心。 玩手机时间减少,开始听书,最近听管理类的书籍多了。过了一天就不记得发生了...
静心记录18/21 4点48闹钟响了醒来,上了厕所继续睡,6点10分自然醒,自然站桩30分钟,身体很放松。 今天老...
静心记录19/21 因为头一天晚上追剧到很晚,早上太困没有起来站桩,昨天的事情记不清楚,现在想起来不太确定是否是昨...
早上6点半起床的,听完蓝心老师的分享,接着站桩了1.5h,这是本期以来时间最长的一次,身体呈现了很多自然的动作。这...
静心记录11.17 早起静心,闹钟叫醒,6点开始静心,在二楼。状态不太好,坐着睡着,没听到,也没有啥感受。 早上心...
本文标题:静心记录21/21
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