首先，我是一个典型的月经不正常的女子，一般是月经延迟，在未怀孕生小孩子之前就是这样，每个月都要为月经延迟而苦恼，少的时候推迟10天半个月，多的时候推迟1个月都是常有的事。
一到月经就紧张，怕延迟，结果怕什么来什么，后来生了小孩，月经量就少了，非常少，各种不正常。直到有一天，我看到了两个方子…于是，我的姨妈春天来了…下面我给大家分享这两个超级简单的方子。希望能帮助到各位亲爱的小红薯们。
方子1⃣️：当归煮蛋
（当归、鸡蛋为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。当归煮蛋有补气补血的功效，适合身体虚弱的女性食用。）
食材：当归10g，剥壳水煮蛋两个
做法：在砂锅中放入三碗清水，将当归洗净放入砂锅中（个人认为砂锅疗效更好，铁锅也可以），开大火煮，用牙签在水煮蛋上面扎无数个小孔，放入砂锅中和当归片一起煮至沸腾，转小火，熬制，时间自己控制，大概30-40分钟，待3碗水熬制1.5碗水的时候，关火自然晾凉，喝下即可。⚠️蛋要吃，可以按自己喜欢的方法吃。
（第一次喝是月经干净的一周后喝第一次，第二周再做一次喝第二次，轻度月经不调喝两次即可，重度月经不调，在第三周再加一次，另外这不是喝一个月就立马生效，一般1-2个月可见效。）
方子2⃣️：当归片煮山楂干
（催月经活血神方，我前天喝，今天月经就来了，提早了8天啊8天。）
（千万注意：月经期不可使用此方子，不然会大出血…）
食材：当归片10g，山楂干10片左右。
做法：将上述食材洗干净放入砂锅中，砂锅中倒入三碗清水，开大火煮至沸腾，转小火熬制1.5碗水后关火。自然晾干喝下。
（一般月经快要来的前两天喝下即可，不要像我这样，提早一星期喝…）
好了，就这两个简单易学超有效的月经调理方子，最后一张图附上Celine调理姨妈后的好气色照片，希望小红薯们也都能够身体健康，神清气爽。
描述
⚠️⚠️⚠️
月经过完用方子1，月经快来和延迟用方子2。小红薯们不要再问这类问题了哦。
延迟用方子2
量少用方子1先调养，再用2
另外，我还要提醒经期减肥姑娘们要注意什么事？
1、 饮食要有营养并且适量哦。胖宝宝啊，不要严苛地控制饮食，每一顿饭吃饱，满足身体日常所需就好。苹果、木瓜等水果不仅能营养多，还可以帮助身体排毒减肥。
2、每天做适量的运动就不错。小编提醒大家，例假期间一定不要激烈运动，如果要做减肥运动，可以做一些轻柔的动作，比如瑜伽、饭后散步等。
3、经期减肥之合理饮食
在经期期间，要多吃高纤维、适当蛋白质和低油脂的清淡饮食如小麦、燕麦、糙米等能保持血糖的稳定，又能增加饱足感，降低食欲，而蛋白质还有助于修护子宫，补充经期所流失的营养。如果实在不想吃这些，可以适当喝点代餐粉。我本身就比较胖，所以经期不敢乱吃东西，都是吃❤ 兴米粥❤。这个饱腹感很强，而且这个对于减肥很有帮助。有助控制体重，减肚。我坚持喝了一个月左右，瘦了三斤。想要在经期减肥的，都可以试下。
祝大家月经正常，瘦身成功！！！
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