你用何种方式开启和关闭你的一整天？

文／高樊樊

你用何种方式开启和关闭你的一整天？

引言：

有一种花叫郁金香，它的花瓣白天绽放晚上闭合，一开一合好似一种与生俱来的仪式，我们的生活也需要这种仪式感。

红色郁金花的花语是“爱的宣言、喜悦、热爱”，让我们从对大自然的热爱开始，学会生活吧！

正文：

01

你看过日出吗？不是去旅行的时候，专门登上山头或坐在海边去看日出，而是就在自己每天生活的地方，每天.按时.看日出。

我想没几个人可以做到这样，我也没做到，我甚至连想都没有想到。

我看到一本书，书名叫《精神明亮的人》，一开篇就写道：

    19世纪的一个黎明，在巴黎乡下一栋亮灯的木屋里，居斯塔夫·福楼拜在给最亲密的女友写信：“我拼命工作，天天洗澡，不接待来访，不看报纸，按时看日出(像现在这样)。我工作到深夜，窗户敞开，不穿外衣，在寂静的书房里……”
　　“按时看日出”，我被这句话猝然绊倒了。
      一位以“面壁写作”为誓志的世界文豪，一个如此吝惜时间的人，却每天惦记着“日出”，把再寻常不过的晨曦之降视若一件盛事，当做一门必修课来迎对……为什么？
　　它像一盆水泼醒了我，浑身打个激灵。

细想想，有那么两次，我坐在床上熬了一整夜写了一篇比较满意的文章后，转头望望窗外，隔着窗帘发现天色已微亮，忽而又听到隔壁平房区的大公鸡都开始打鸣了。

我一点困意都没有，被这黎明的“闹钟”催促着下了床。

我缓缓地走到厨房阳台上，发现太阳刚好从东边的楼顶上露出一丁点儿红光来，那一刻的感觉竟然是欣喜的。

活了三十多年了，从未认认真真地仔细看过一次日出，即便是这样偶然的机会，也无法真正看到一个活泼泼的太阳从地平线上升起来，城市的高楼淹没了日出的时间，城市人能感受到清晨那第一缕从楼顶上弹过来的柔和而明亮的橘光，就已经算迎接日出了。

那一日，我沐浴在晨光里听了一曲久违的音乐，心里说不出的欢愉，那是心灵品尝到了晨曦的滋味，我收获了一个新鲜而丰盈的早晨，只因看了一次城市里的日出。

看日出，是开启一整天最理想的方式，然而，我们很多人都做不到。

02

有一阵子，很孤独，没人说话，以至于一早醒来就有一种孤苦伶仃的感觉强烈地袭上心头，我很恐惧这种感觉，我想起了诗。

我想起了以前有一个哥哥跟我讲起过，他说他一个人出差无聊孤独的时候就会读古诗词，他说古诗词的那种美可以让人陶醉其中，暂时忘记现实的无趣。

于是那天早晨，我破天荒地在卫生间里读起诗来，心里有一瞬间的刺痛，原来孤独可以把人逼到去读古诗，我感觉我眼睛里有些委屈。

然而，当我读了两遍，又看了整首诗的释义后，就真的投入了诗的境界，很快我就能把那首诗背下来了，此时我的心里淡淡地涌进来些许满意的感觉，原先的孤独感竟然悄悄地消失了。

那一段日子，我每天早上都会读诗，大声朗读，直到背会。我就像一个小学生一样，我用朗读开启了自己新的一天。

我的诗朗读也影响了儿子，他那段时间正好沉浸在春节期间火热播出的《中国诗词大会》里，我和儿子每日一起背古诗，看谁先背会，周末赖床之余还会来一场“飞花令”（一种主题对诗游戏）。

我在古诗里找到了一个不孤单的世界，给这新的一天注入了诗意，这是我那段日子开启一整天的方式。

03

我的更多的清晨，其实是在音乐中打开的。我很喜欢音乐，我每天都离不开音乐，音乐是我最棒的生活伴侣。

宋丹丹在她的书中曾说，她是一个一辈子不能没有爱情的女人，我当时看到这句话的时候也是深以为然，觉得自己和她是一样的女人。

但是慢慢的我发现，我离得开爱情，却绝对离不开音乐。

而且，音乐这东西简直太可靠太忠实了，只要我需要它，它就会过来跟我耳鬓厮磨，它对我不离不弃，它甚至是懂我心思的。

每当听到一段好音乐，内心洋溢着满满的幸福和活力，灵感一触即发，被音乐感染和鼓舞的感觉有多美妙，但凡喜欢音乐的人都是懂得的。

爱情会消逝，但是音乐的世界无穷尽，中外古典、钢琴、古筝、萨克斯、口琴、舞曲、甚至戏曲和歌剧，可以听的好东西简直太多了，有时候我会觉得人类长着一双可以感受声音之美的耳朵，简直是上天给予的宠爱。

于是我认定，我的大部分的清晨，必得有音乐陪伴，不论我是高兴的还是难过的，音乐是开启我每一天的常见模式。

04

不读诗的时候，我会看一篇小短文，或者哲思类短句子，简单而充满哲学意味的一段话，给自己一个思考。

比如，今天早上我读到一句这样的话：“可是时间啊，它就像美貌，你拥有的总是不如想的那么多！”

我想了想，写下一句：“那么可否说，美貌就是时间呢？只有那么一段时间的貌是美的，美貌不是永恒。”

新一天的开启，我选择用不同的方式打开，但不论是什么方式，都是新鲜的，充满趣味的，我不允许自己新一天的开启是乏味而无聊的，时间真就是美貌，值得好好珍惜。

05

在加入“齐悦梦想社团”的写作班之前，我只是听说过一句话，大概是说“每天五点钟起床的人到底有多成功？”

我以为五点钟起来也就能做个晨跑，做个诗朗诵，抑或做个清肠排毒运动，做点对健康有益的事情。

但是进入“齐悦梦想社团”我才发现，这个社团里居然有一群人都是早上五点多就起床写作的。

最令我佩服的是，社团的领头人之一蒋坤元老师，他其实是一位企业家，已经出了很多本书，笔耕不辍已经成为刻在他生命里的自然符号，他每天早起写作，亲自排版推送到公众号和简书里，然后再去公司忙工作，我惊叹他是如何做到日复一日这样勤奋的。

可事实就是这样的，蒋老师和齐帆齐老师她们真的已经坚持五点多起床保持了好多年了，他们的每一天开启的时间就是比大部分人要早，我想，这是成就他们比别人早成功的必然条件。

一个早起的人，一整天都是精神饱满的，而一个晚起的人，时常一整天都是萎靡不振的，不管你用何种方式开启新的一天，早起是先决条件。

与君成悦老师讲到关于习惯培养和时间管理时提到：一个习惯的养成只需要21天，坚持21天养成的好习惯，会让你受用一辈子。

“早睡早起”应该说是当下这个时代最优良可贵的一种习惯了吧？五点起床，看日出，跑步，读书、写日记，听音乐，吃早餐，一天的美好生活这样开启，是不是你向往已久的一种生活方式呢？

06

有美好的开始，也不会有太差的结束，一天充实而作，晚上睡觉前你又会做什么呢？玩玩抖音，斗斗地主，玩玩游戏？

这些放松方式其实也不错，但是我的睡前伴侣多数还是音乐和书。因为这两样事物都自带营养，会日复一日滋养我们的心灵。

比起视频和游戏，好的音乐和好的书籍，才会给人精神上带来最大的释放，这种释放是一种与自我内心的对话，人只有学会和自己内心对话，才会越来越充实宁静，越来越有安全感。

你要知道，这个世界上一切外在的东西都可能被别人拿走，唯独学到的知识和听过的美妙谁也拿不走，那是真正属于你的内在财富，是真正能支撑一个人走得更远的核心力量。

一朝一暮，好比手机一开一关，很多人因为工作需要或个人习惯，都有一天二十四小时不关机的习惯，而我不是，我设置的是每日早晨闹钟响手机自动开机，睡前手动关机。

一日事一日毕，我习惯在每日睡前把手机关掉，因为我觉得，就算还有没完成的事情，不是迫不得已，还是安安静静、踏踏实实的睡一觉比较划算。

因为几个小时后又将是新的一天，今天如果不够努力，那就明天早点起，用最努力的姿态开启新的一整天吧！

那么，你是用何种方式开启和关闭你的一整天的呢？

                    — end —