关于身体和疾病这件事，现代人有太多的误区和误解，总在不经意间用自己以为正确的思维和方法去“残害”身体。当身体感到不适时，许多人都不把它放在心上，只是躲避它、拖延它，甚至讨厌它，一旦疾病真的暴发了，而且很严重时，才会后悔自己的初衷。对于脾胃病而言，也是如此。奉劝大家当发现脾胃有病，千万不要想当然地认为是小病，扛一扛就过去了，要知道，善于养生的人，应该是活到天年，无疾而去。
糖尿病，一种“现代富贵病”
糖尿病是现代社会的常见病，有人称之为“富贵病”。其实，糖尿病本身并不可怕，可怕的是由于人们对糖尿病的无知而导致糖尿病与许多疾病“勾结”，产生并发症。在糖尿病的治疗过程中，医生只是个引路人，治疗关键还在于患者自己。患者对糖尿病的知识掌握越多，自我保健越好，治疗效果就越好，寿命也就越长。因此，对于一般人及糖患病患者来讲，了解糖尿病知识就显得相当重要。
脾虚失健，糖尿病的发病之本
中医认为，脾虚乃糖尿病发病之本，为什么这么说呢？因为“脾主运化”，它的功能就是努力把食物的精华往上送，如果脾气虚弱，不能如常运化水谷精微，失去“游溢”与“散精”的作用，使食入之水谷郁而化热，又不能为胃行其津液而令胃阴不足，会导致阴虚燥热，造成渴饮多尿的现象，由此生成的湿浊、瘀血和阴虚就是糖尿病滋生的“养分”。
湿浊是从哪里来的呢？作为脏腑功能失调的病理产物，脾胃居于中焦，主运化水湿，脾胃虚弱，运化不利，水湿停聚，则湿浊内生；瘀血呢？事实上，瘀血与湿浊相似，既是脏腑失调的病理产物，又是变生它病的重要病机，一方面，脾胃为气血生化之源，脾失健运，则宗气乏源，鼓动无力则脉络瘀阻；顾摄无力，则血液有离经之变。再从另一个角度说，瘀血阻络，必然脏器失养，那么，病即从生，阻于胸则生胸痹（冠心病），阻于脑则生中风（脑梗死、脑出血），阻于目则生目疾（白内障、视网膜病变），阻于肾则见水肿（糖尿病、肾病），阻于四肢则生疮痈（周围血管病）等；至于阴虚，就是脾气不能正常的运化水谷精微，失去“游溢”与“散精”的作用，不能为胃行其津液，势必累及胃阴不足，临床表现为多食易饥、口渴甚及苔黄等症。正是因为糖尿病和脾胃的关系，人们才渐渐在探索病理根源的时候，有了这样一种脉络清晰的认识：湿浊、瘀血、阴虚均本于脾虚失健，为糖尿病发病之标。
从中医经络的角度讲，上午九点到十一点是脾经当令的时间，但由于饮食结构的不合理，或运动太少及体力活动减少，精神紧张及心理压力过大等因素，使得脾的工作压力加大，造成脾气被毁灭性耗损，脏腑功能失调而致使阴阳失衡，血糖逐渐攀升，这也是糖尿病发病的原因。因此，糖尿病患者饮食上要坚持少荤多素的原则，黄入脾，建议以黄豆等豆类食品为主。再就是要坚持运动，注意休息，将运动和充足的睡眠等结合起来，身体健康就会有很大的改观。
在此为大家提供几则有益于糖尿病的食疗方：
方一玉竹粥
【原料】玉竹20克，粳米100克，甜叶菊糖(不含糖)适量。
【做法】玉竹洗净切片，加水煮汁去渣滓。粳米淘净，加玉竹汁及适量清水煮粥，将熟入糖，稍煮待溶即成。每日1次，连服5～6周。
【功效】滋阴润肺，生津止渴。
方二冬瓜子麦冬汤
【原料】冬瓜子30克，麦门冬10～15克，黄连5克。
【做法】水煎服。每日2剂。
【功效】用治消渴饮水不止、小便频多之糖尿病患者。
方三番薯叶冬瓜汤
【原料】番薯叶150克，冬瓜(连皮)200克。
【做法】将番薯和冬瓜加水500毫 升，煮至冬瓜酥烂。分1～2次服。
【功效】适用于糖尿病。
方四素炒南瓜丝
【原料】嫩南瓜500克，菜油100克，精盐5克，酱油、豆瓣各15克，泡海椒5克，葱白、水淀粉各10克。
【做法】将嫩南瓜洗净，切成约5厘米长的丝，放入精盐2克，拌匀码味；泡海椒和葱白切成同样长的丝；豆瓣剁细。菜油下锅，烧至七成热，放入豆瓣烧香，再放入南瓜丝和泡海椒、葱白丝炒匀，放入精盐、酱油、水淀粉，收浓起锅即可。
【功效】南瓜性温味甘，有补中益气、解毒杀虫、消炎止痛等功效。现代医学研究证实，南瓜中所含的成分可促进人体内胰岛素的分泌，改善糖尿病患者的症状。
调治有方，按摩、刮痧、泡脚齐上阵
糖尿并在《黄帝内经》中早有记载：“脾脆，善病消”，这里的“脾脆”，指的就是脾气虚弱。历代医家对糖尿病的成因也颇有见地，如金代李东垣认为：“脾气不足，则津液不能升，故口渴欲饮。”明·楼英《医学纲目》认为：“饮食不节，劳倦所伤，以致脾胃虚弱，乃血所生病，主口中津液不行，故口干咽干。”
下面为大家提供三种历代医家常用的治疗糖尿病方：
【按摩疗法】
（1）按压天柱、肺俞、厥阴俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、肾俞、膀胱俞各30~50次，力度以胀痛为宜。
（2）捏按足部的阴陵泉、三阴交、阳陵泉、足三里和手部的手三里、曲池各穴位50~100次，力度稍重。
（3）掐按手掌心的劳宫穴100次，力度稍重，以胀痛为宜。
【刮痧疗法】
（1）背部：大椎、肺俞、肝俞、脾俞、肾俞、命门。
（2）腹部：中脘、关元。
（3）上肢部：曲池、太渊、鱼际、合谷。
（4）下肢部：足三里、三阴交、内庭、太溪、太冲。
【泡脚疗法】
皂刺伸筋草水
【配方】皂角刺30克，伸筋草、苏木、川乌、草乌、穿山甲各10克。
【制用法】将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每天2次，每次熏泡40分钟，14天为一疗程。
【功效】清热解毒，燥湿止痛。适用于糖尿病足部溃疡、疼痛。
花粉知母水
【配方】花粉30克，知母25克，栀子、玄参、麦冬、天冬、白芍、赤芍、生地各15克，黄芩、黄连各10克，金银花20克。
【制用法】将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每天早、晚各1次，每次熏泡40分钟，20天为一疗程。
【功效】适用于阴虚燥热型糖尿病，证见心烦、口渴、多饮、多食、多尿、燥热、身痒、舌红苔黄、脉洪数等。
黄芪党参水
【配方】黄芪45克，党参、苍术、山药、玄参、麦冬、五味子、生地黄、熟地、牡蛎各15克。
【制用法】将上药加清水2000毫升，煎至水剩1500毫升时，澄出药液，倒入脚盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每晚临睡前泡洗1次，每次40分钟，20天为一疗程。
【功效】适用于气阴两虚型糖尿病，证见多饮、多尿、乏力、消瘦、抵抗力弱、易患外感、舌质暗淡、脉细弱。
防患于未然，把糖尿病消灭在萌芽之初
在日常生活中，我们应该怎样预防糖尿病呢？这里有几个原则：
第一，养成良好的饮食习惯
无论有没有糖尿病，健康的生活方式都需要控制饮食。糖尿病患者饮食宜选低糖、高蛋白、低脂肪及高纤维食品。控制主食(如米、面、杂粮及糖)的摄入量。忌食过甜、过油及辛辣热性食物，包括热性补药，如红参、鹿茸、附子、肉桂、胡椒、生姜、桂圆、鹿肉、狗肉等。平时可多食非糖类，如豆制品和蔬菜来补充营养，或用少吃多餐的办 法解决饥饿问题。
此外，由于糖尿病患者很容易会遇到低血糖，比起高血糖，低血糖更会损害你的健康。当发生低血糖时，要及时吃点小糖果、小饼干、含糖饮料等东西。
第二，多运动
多运动对人体来说非常重要，因为脾主运化，也就是干活的，如果你不让脾干活了，反而对它的损伤更大。根据自己的自身情况，坚持合适的运动，切勿不定期地剧烈运动，那会导致血糖的不良波动。餐后最好能保证半小时的慢走，保持身心愉快。注意及时补水。喝矿泉水等等不含糖的饮料，千万忌饮可乐等碳酸饮料，最好也不要去喝那些低糖、代糖的东西，木糖醇会让你更想念甜味。患糖尿病的初始阶段不要太在意指标，要在生活当中注意锻炼，吃好睡好，这样病情就很容易得到改善。
第三，监测血糖
最好去购买一台个人的血糖仪。一般大一点的药店都会有血糖仪出售，罗氏和强生是比较主流的品牌，需要时请随时监测你的血糖，不要等到上医院时由医生来为你开化验单。血糖随时都在波动，好像股票期货的行情。一旦觉得头晕、发抖、心慌、出汗、眼前一黑等等不适，都最好马上测试你的血糖。当你生病、身体受伤、发生过激的事后，都请多多测试血糖。更重要的是，将这些血糖测试的时间和测试的数值都记在同一个本子上。并且注明当时的特殊情况。相信我，这些资料将非常有用，去就诊的时候带给医生看，慢慢地你自己也会看懂。
第四，听医生的话，做合适的药物治疗。
有的人需要口服药物，有的人一开始就要打胰岛素，请听取医生的建议。并且要明白，药量绝不是固定不变的，有时候你需要多些，有时候需要少些，总之要看你的血糖情况。
第五，更关心自己
留意自己不适的感觉，不要让自己受伤。养成每天洗脚时检查脚部的习惯，重视每一个小伤口！参加体检，最少每年一次，留意你的血管情况、心功能、肾功能、血压、血脂等等。无论出现任何问题，去医院时都请记得先告诉医生，你是一个糖尿病患者。
第六，重视它，但不要以为它很了不起
任何人都会生病，糖尿病虽然不能根治，但是可以控制，控制得好，糖尿病人可以跟正常人一样长寿。让你的家人清楚地了解你的情况。告诉你信任的同事朋友。你可以在你的随身口袋里放上这样的字条：我是一个糖尿病患者。如果发现我昏迷，请马上帮我跟医院联系。
第七，戒掉不良嗜好
吸烟有害健康。饮酒可以，但要适度，还要先了解哪些酒会对你造成不良影响。不同类的酒会对你起不同的作用，有的会让你血糖升高，有的会让你血糖变低。请测量你的血糖，一般来讲，不管是吃东西还是喝东西，吃喝后大约2个小时，血糖变化最大。所以吃喝前测一下血糖，吃喝后2小时左右测一下血糖，可以帮助你掌握自己血糖的变化。很多酒的后续反应会很大。它会让你的身体在第二天还被酒精影响。所以，请多多观察了解自己。
急性胃炎，病来如山倒
如果你有过急性胃炎的经历，我相信那种痛苦、不适的感觉你一定还刻骨铭心，比如那撕心裂肺的腹痛，那翻江倒海的恶心呕吐，那让你全身都抽筋的腹泻，那让你恐惧甚至浮想联翩的呕血、便血，你一定难以忘怀，甚至想起来还会倒吸一口冷气。那么，下面就让我们来认识一下急性胃炎的真面目，以做好预防和战胜它的准备。
急性胃炎，都是谁招惹了你
急性胃炎是由多种原因引起的胃黏膜甚至胃壁的急性炎症。主要症状为频繁地呕吐和腹泻，其中某一症状可能表现得特别明显。起病时，患者腹部不适，以后发生腹痛、腹泻和呕吐；呕吐也可首先出现。粪便一般为黄色、水样，次数可能很多。有时粪便中有粘液、脓血（尤其是细菌性食物中毒时）。呕吐有时甚为频繁，可吐出食物，甚或胆汁。此外，患者有不同程度的头痛、寒战、发热等全身症状。检查时，患者可有失水，腹部可有触痛，但无肌肉痉挛，肠鸣音增加。病程一般为２～７天。
导致急性胃炎发病的因素很多，有化学或物理的刺激，也有细菌或其毒素引起。化学刺激主要来自烈酒、浓茶、咖啡、香料及药物［如水杨酸盐制剂、吲哚美辛（消炎痛）、保泰松、糖皮质激素等］，其中急性腐蚀性胃炎多是由吞服强酸、强碱及其他腐蚀剂所致。物理刺激如过热、过冷、过于粗糙的食物及X线照射均会损伤胃黏膜，引起炎性改变。而进食细菌或其毒素污染的食物，是导致急性胃炎最常见的一个病因。
治疗的时候，首先应去除病因，即停止一切对胃有刺激的饮食和药物，酌情短期禁食，或进流质饮食。同时给予对症治疗，腹痛者用颠茄8毫克，或溴丙胺太林（普鲁苯辛）15毫克，每日3次；恶心呕吐者，用甲氧氯普胺（胃复安）5～10毫克，或多潘立酮（吗丁林）10毫克，每日3次。急性单纯性胃炎有严重细菌感染者，特别是伴有腹泻者可用抗菌治疗，常用黄连素0.3克／次，口服，每日3次；氟哌酸0.1～0.2克／次，口服，每日3次；庆大霉素8万单位，肌内注射，每日2次。
对于吐泻严重、脱水患者，应当鼓励患者多饮水，或静脉补液等。保护胃黏膜可使用β2受体阻断剂，如甲氰咪胍200毫克，每日4次。有消化道出血者，可通过胃镜直视下用电凝、激光、冷凝、喷洒药物等方法迅速止血；对出血量较大者适量输血。
下面为急性胃炎患者提供一则食疗方：
方一马齿苋煎野荠菜
【原料】马齿苋、野荠菜各50克，白萝卜干20克，生姜3片。
【制用法】水煎服，每日1～2次。
【功效】清热利湿。适用于温热型急性胃肠炎。
方二木棉花汁
【原料】木棉花30～50克，白砂糖适量。
【制用法】用清水2碗半煎至1碗，去渣饮用。
【功效】利湿清热。适用于急性胃肠炎。
方三火炭母炖猪血
【原料】鲜火炭母60克(小儿减半)，猪血150～200克。
【制用法】清水适量煲汤，用食盐少许调味，饮汤食猪血，但要注意肠炎腹泻者只饮汤，不吃猪血。
【功效】清热解毒，消胀满，利大肠。适用于急性胃肠炎。
方四连根韭菜汤
【原料】连根韭菜适量。
【制用法】洗净捣烂取汁约100毫升，温开水冲服，每日2～3次，连服3～5日。
【功效】温阳祛寒。适用于虚寒所 致的急性胃肠炎。
温馨提醒
出现以下情况应立即就医治疗，内科医师会根据病情，进行一些必要的检查，如血、尿、大便的常规检查，腹部Ｂ超，腹部或胸部透视，心电图等，如怀疑有外科或妇科情况时，医生会请外科或妇科医生会诊，以明确诊断。
胃痛伴有呕吐；
胃痛伴有发烧；
外伤后出现腹痛；
突发剧烈胃痛伴停经２个月左右；
胃痛伴面色苍白、出冷汗、手脚冰凉；
突发的严重胃痛。
分型调治，中医教你对症下药
急性胃炎属于中医学“胃痛”、“呕吐”、“恶心”等范畴，根据不同的病因，急性胃炎可分为四种类型，即外邪犯胃型、饮食停滞型、痰热内阻型、瘀血阻络型。
肠胃湿热型：
常见症状：起病急骤，恶心频发，呕吐吞酸，脘腹阵痛，泻下急迫，大便不爽，粪色黄褐腥臭，舌苔黄腻，脉滑数。
方用葛根芩连汤加减，即用葛根30克，黄芩20克，炙甘草、黄连各5克，先煮葛根，水煎服，每日一剂。
寒湿阻滞型：
常见症状：呕吐清水，恶心，腹泻如水，腹痛肠鸣，恶寒发热，全身酸痛，苔薄白或白腻，脉濡。
方用藿香正气散加减。即用大腹皮、白芷、紫苏、茯苓(去皮)各30克，半夏曲、白术、陈皮(去白)、厚朴(去粗皮，姜汁炙)、苦桔梗各60克，藿香(去土)90克，甘草(炙)75克，上药共为细末。每服6克，用水150毫升，加生姜3片，大枣1枚，同煎至100毫升，热服。如欲出汗，覆盖衣被。
食滞胃肠型：
常见症状：恶心厌食，得食愈甚，吐后反快，腹痛，泻下秽臭，急迫不爽，泻后痛减，苔厚腻，脉滑。
方用保和丸加减。即用山楂(焦)300克，六神曲(炒)、半夏(制)、茯苓各100克，陈皮、连翘、莱菔子(炒)、麦芽(炒)各50克，以上八味，粉碎成细粉，过筛，混匀，用水泛丸，干燥，制成水丸；或每100克粉末加炼蜜125～155克制成大蜜丸，即得。口服，水丸一次6～9克，大蜜丸一次1～2丸，一日2次。
脾胃虚弱型：
常见症状：禀赋不足，素体脾虚，饮食不慎，即易吐泻，大便溏薄，呕吐清水，时作时休，伴有面色不华，四肢乏力，舌淡脉濡。
方用参苓白术散加减，莲子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗各500克，白扁豆750克，白茯苓、人参、炙甘草、白术、怀山药各1000克，上为细末。每服二钱（6克），枣汤调下。
温馨提醒
当急性胃炎发作时，可采取下列顺序进行刮痧治疗。项丛刮1-项三线2-太阳刮3-骶丛刮4-膻中5-中脘6-天枢7-关元8-内关9-神门10-合谷11-足三里12-三阴交13-公孙14-太冲15。以上穴位涂抹刮痧油，顺图中箭头所指示的方向用力均匀、缓慢地刮。一般每处刮抹20次左右，以皮下渗出微紫红或紫黑色痧点即可。
（节选自《养好五脏不生病》）
预防急性胃炎，精致生活是关键
预防急性胃炎，我们应做到以下几点：
第一，禁食过冷、过热、过于粗糙的食物。有些人并没有吃不洁变质的食物，而是因为狼吞虎咽地进食粗硬的食品或刚吃了热气腾腾的火锅，又吃下一盒冰淇淋，使胃黏膜难以承受，发生了急性胃炎。
第二，讲究饮食卫生。不吃变质的食品，隔夜的食物一定要蒸煮消毒后再吃，因为细菌和病毒感染是引起急性胃炎的最常见的原因。很多人都有吃了搁置太久的饭食后发生腹部不适、恶心，甚至呕吐的经历，这就是因为饭食搁置太长时间后有细菌繁殖，吃进胃中即引起了急性胃炎。
第三，避免大剂量服用解热镇痛药。阿司匹林、布洛芬等解热镇痛药都有损坏胃黏膜的作用。有些患者因为某种病不得不服用大剂量的阿司匹林，这时应经常注意自己的大便情况，如发现黑便，要立即到医院检查。
第四，节制饮酒，不要饮过量的咖啡。这些物质都会损伤胃黏膜。急性单 纯性胃炎要及时治疗，愈后要防止复发，以免转为慢性胃炎，久治不愈。
慢性胃炎，人体健康的“无声杀手”
急性胃炎如果反复发作，经久不愈，则会转化为慢性浅表性胃炎；而慢性浅表性胃炎如果不及时治疗，就有可能转化为慢性萎缩性胃炎；慢性萎缩性胃炎，如不积极治疗，就有转化为胃癌的可能性。据国内报道，慢性萎缩性胃炎转化为胃癌的可能性为4%～7.1%，国外报道为8.6%～10%。而慢性浅表性胃炎可引发尿毒症，小部分胃溃疡患者也可转化为胃癌。因此，面对慢性胃炎这一人体健康的“隐形杀手”，我们绝不可听之任之，让其逍遥下去。
解码炎症，揭开慢性胃炎的面纱
慢性胃炎是指不同病因所引起的各种慢性胃黏膜炎症。临床表现为上腹部慢性疼痛、消化不良、食欲不振、恶心、呕吐、泛酸、饱胀、嗳气、纳差、大便不调等。胃镜检查可见胃黏膜充血、水肿、糜烂、变薄。慢性胃炎还有明显的遗传倾向，例如父母患有慢性胃炎，其亲生子女也容易患病，危险性为正常人的２０倍。慢性胃炎的发病有明显的家庭聚集现象，一家人常有几个人同时患有慢性胃炎。
引起慢性胃炎的主要病因都有哪些方面呢？
第一，进食太快，食物咀嚼不充分（如有牙病时），摄取过于粗糙、过冷或过热的食物也会引起慢性胃炎。
第二，细菌、病毒及毒素感染。这种情况多见于急性胃炎之后，胃黏膜病变经久不愈或反复发作，逐渐演变成慢性浅表性胃炎。
第三，吸烟。烟草中的主要有害成分是尼古丁，长期大量吸烟可使幽门括约肌松弛、十二指肠液反流、胃部血管收缩、胃酸分泌量增加，从而破坏胃黏膜屏障，导致胃黏膜慢性炎症病变。
第四，刺激性药物。某些药物如水杨酸制剂、皮质激素、洋地黄、消炎痛、保泰松等，都可引起慢性胃黏膜损害。
第五，刺激性食物。长期饮用烈酒、浓茶、咖啡，食用辛辣及粗糙食物，过饥或过饱等无规律的饮食方式，均可破坏胃黏膜保护屏障而发生胃炎。
第六，精神因素。由于心理不健康，长期处于精神紧张、忧虑或郁闷状态，可引起全身交感神经和副交感神经功能失衡。尤其是交感神经长时间处于兴奋状态，会导致胃黏膜血管舒缩功能紊乱，使胃黏膜血流量减少，破坏胃黏膜屏障，久而久之就会形成胃黏膜慢性炎症反应。
多管齐下，中医辨证施治慢性胃炎
中医认为，慢性胃炎属中医学“胃脘痛”、“痞满”、“吞酸”、“嘈杂”、“纳呆”等范畴。多因长期情志不遂，饮食不节，劳逸失常，导致肝气郁结，脾失健运，胃脘失和，日久中气亏虚，从而引发种种症状。
根据胃“喜润恶燥”的特点，对胃病的治疗，《临证指南医案·脾胃》指出：“所谓胃宜降则和者，非用辛开苦降，亦非苦寒下夺，以损胃气，不过甘平或甘凉濡润以养阴，则津液来复，使之通降而已矣。”中医根据不同的类型，提出了不同的食疗调治方：
食滞伤胃型：
常见症状：食积胃脘，胀满痞痛，恶心呕吐，嗳腐吞酸，大便秘结有腐败异臭，舌质红，苔厚黄腻，脉象弦滑。
方用白术茯苓汤。即用白术、茯苓各12克，山楂、神曲、鸡内金、麦芽、炒莱菔子各15克，木香、厚朴、半夏、陈皮、枳实、大黄（另包后下）各10克，生姜5片。每日1剂，水煎服。
胃阴亏虚型：
常见症状：胃脘灼热疼痛，嘈杂不适，虽饥而纳差，口干口渴，大便艰涩，舌质红有裂纹，舌苔光剥或少苔，脉象弦细数。
方用蒲公英沙参汤。即用蒲公英、白花蛇舌草各30克，北沙参、玉竹、白芍、全栝楼各15克，麦冬、天花粉、草决明、草石斛、山楂各12克，川楝子、醋元胡各10克，甘草6克，每日1剂，水煎服。
热邪犯胃型：
常见症状：胃脘灼热疼痛，嘈杂易饥，口苦咽干，泛吐酸苦水，便秘，舌质红，苔薄黄，脉象弦细。证属热邪犯胃、中焦郁滞，治疗宜疏利中焦、清热和胃。
方用败酱草佛手汤。即用蒲公英、败酱草各30克，白花蛇舌草、白芍各15克，枳壳、佛手、连翘、黄芩各10克，海螵蛸、煅瓦楞子各12克，黄连、吴茱萸各6克，每日1剂，水煎服。
瘀滞伤胃型：
常见症状：胃脘刺痛或钝痛，痛处拒按，时感胃部灼热嘈杂，纳差，舌质暗紫有瘀斑，苔薄黄，脉象涩滞。
方用丹参半枝莲汤。即用丹参、蒲公英各30克，白花蛇舌草、半枝莲各20克，香附、元胡各12克，三棱、莪术、五灵脂、蒲黄、川楝子、乌药各10克，砂仁6克。每日1剂，水煎服。
胃阴不足型：
常见症状：胃脘隐痛，嘈杂，饥不欲食，口燥咽干，大便干结，舌红少苔，脉细数。治疗宜养阴生津、理气和胃。
方用养胃汤加味。即用沙参、麦冬、石斛、玉竹、白芍各10克，太子参、佛手各15克，陈皮、甘草各6克。水煎服，每日1剂。
【按摩疗法】
（1）按压肩井穴、肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞各30~50次，力度稍重，以胀痛为宜。脾俞、胃俞是胃病的特效穴，对急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、胃疼、食欲不振、消化不良等症状有很好的疗效。
（2）揉按章门、期门、脐中、气海、膻中、中脘、天枢各30~50次。力度轻柔平缓。其中章门穴对消化系统疾病有很好的疗效；中脘是胃部中心的重要穴位，应反复刺激此穴。
（3）按压曲池、手三里、三阴交、阳陵泉、足三里、上下巨虚各穴位50次，力度以酸痛为宜。其中手三里、足三里可缓解因胃病所带来的不适症状。
（4）掐按合谷、太冲各30~50次，力度适中，以胀痛为宜。
【刮痧疗法】
（1）背部：脾俞、胃俞、膈俞、肝俞、胆俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞。
（2）腹部：中脘、天枢。
（3）下肢部：足三里、阴陵泉。
温馨提醒
鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。
白酒烧鸡蛋治胃寒痛：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。
消除胃炎，从生活中的小事做起
有人说：有病找医生，健康靠自己，生命是要靠我们自己来掌握的。因此，在健康之路上，我们一定要先做好预防工作，把疾病消灭在萌芽之初。那么，如何做好慢性胃炎的预防工作呢？
第一，适当进行体育锻炼，尤其是进行腹部锻炼，以增强胃的蠕动能力，改善消化功能。这里要教给你的一招就是“摩腹散步法”，即散步时搓热两手，按摩上下腹部。在做的过程中，尽可能配合呼吸和意念，吸气的时候，微闭眼，用右手对着肚脐空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。而呼气的时候，去除杂念，意念注于肚脐，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，感觉有一个小太阳越转越大，越转越炙热，这样就会使人体胎息慢慢得以启动。此法若能长期坚持，对调整脾胃功能、促进食物的消化吸收、防治消化不良和慢性胃肠疾病大有益处。
第二，坚持有规律的生活和良好的饮食习惯。慢性胃炎患者在病情发作或加重期间大多自觉注意饮食，不敢有所懈怠，然而一旦病情好转，就禁不住美食诱惑，导致胃炎的再次发作或加重。
第三，保持乐观的情绪。我们知道，长期紧张、精神抑郁或愤怒、恐惧或心情苦闷、忧思郁结，往往会引起或加重胃病。各种脾胃病的发生都与精神因素有关，所以做好心理调节、培养良好的情绪，对于脾胃病患者的保健非常重要。在生活和工作中，只要常常保持情绪乐观、豁达大度、精神饱满，不要为一点小事耿耿于怀，闷闷不乐，生活节律不要过分紧张，在突发事件面前不要悲观失望、痛不欲生，也不要为某些事情思虑太过，辗转难眠，就可以使脾胃的生理功能保持正常，免受胃病之苦。
第四，尽量避免服用解镇痛类药物，如阿司匹林、去痛片等。如必须服用，则应在饭后服，并适当加服胃黏膜保护剂如硫糖铝等，以减少对胃的刺激。因为这些药物可破坏胃黏膜屏障，降低胃黏膜对有害刺激的抵抗力。
第五，留心气候变化，尤其要注意腹部及下肢的保暖。腹部及下肢的温度影响胃部的血流，胃血流供应丰富，胃黏膜的营养充足，胃黏膜就会有足够强的抵抗力。
第六，及时治疗相关的疾病，如慢性咽炎、牙龈炎、副鼻窦炎等。当口腔、鼻子、咽喉有慢性炎症时，被吞咽到胃里的细菌和毒素能引起慢性胃炎。因此，要积极治疗这些疾病，预防慢性胃炎的发生。
所以，中医养生上有“无犯胃气”之说。胃气是胃的功能体现。胃的接受、盛纳水谷和腐熟（初步消化）水谷，都是胃气的作用。其他脏腑必须获得水谷的精气，才能维持其功能。所以，在处方用药时，必须注意到不要损害胃气。例如，用苦寒药或泻下药过度，能损害胃气，使用时必须掌握分寸。但这是一般的原则。如果病邪足以损害胃气，必须使用苦寒药或泻下药时，那也应当放手使用，这也正是为了保护胃气。
胃下垂，让你想吃不敢吃
小品《牛大叔提干》中有这样一句精典台词：上顿陪，下顿陪，终于陪出了胃下垂。从养生的角度来讲，这句话还真蕴藏着一定的科学道理。暴饮暴食，饮食不规律，过度食用寒凉及辛辣食物，长期或过度饮酒等不良生活方式都会导致胃黏膜损伤，减损胃的自我修复能力，引起胃下垂。那么，什么是胃下垂呢？它有哪些症状？导致胃下垂的因素都有哪些呢？如何防治胃下垂呢？
摸清胃下垂的“底细”
胃下垂是指因为胃功能紊乱失常，导致胃的肌肉和韧带松弛而引起的胃下移。在正常情况下，胃对食物的完全消化即排空能力在4个小时左右，而患了胃下垂的病人胃部的排空能力变弱，排空时间大幅度延长甚至对沉积在胃底部的食物无法排空，严重者胃部会下垂到盆腔，从而引起排便不畅。除此之外，胃下垂患者还会有以下症状：
第一，胃下垂患者进食后发生腹部牵引感及腰痛；不能多吃，稍微吃一点东西就有饱腹感。
第二，胃下垂患者每次进食后有饱胀、压迫的感觉，腹部似有物下坠，经常嗳气，推腹可听见腹内有水振动的声音。
第三，由于胃下垂患者稍食即饱，食欲减退，运动使症状加重而不思活动，久而久之体质日趋虚弱，常伴有神经衰弱和便秘等。
第四，食后稍走快一点就会发生腹痛，但稍稍休息症状即可消失；吃饱以后，肚脐下面明显凸出，而肚脐上面原来胃的地方反而凹陷下去，躺平以后，腹部的不适感可大大减轻或消失。
第五，长期胃下垂患者，可伴有眩晕、乏力、直立性低血压昏厥、体乏无力、食欲差等症状。
研究表明，导致胃下垂的主要原因是暴饮暴食、饥饱失常、经常喝冰镇饮料或吃辛辣食物等不良的饮食习惯。经常穿非常紧的马甲或束很紧的腰带，以及常常压迫胸部和上腹部，也能造成胃下垂。长期服用泻下通便药物，破坏胃肠正常生理功能，使消化吸收功能遭到破坏，也会导致胃下垂。还有一些细菌感染、遗传疾病及药物对胃黏膜造成损伤后，也会引起慢性胃炎、胃下垂。此外，气候的变化也容易引起胃下垂。尤其到了春秋季节，节气交换的时候，风寒会乘虚而入，引起腹痛、胃痉挛等，从而间接引起胃下垂。
治疗胃下垂，中医有妙方
下面我介绍两个治疗胃下垂的中医处方：
方1半夏长麻治胃下垂
半夏１０克，升麻１０克，干姜２克，党参３０克，炙甘草３克，川三七３克，黄边６克。用水煎服，每日１剂，分３次饭前服，４周为１个疗程。此品具有升阳补气，调理寒热之功效。主治胃下垂。适宜于寒热夹杂，气虚阳陷者。
方２升麻石榴皮治胃下垂
升麻（研粉）适量与石榴皮（鲜品，数量不拘，以粘结成块为度）捣烂，制成１枚直径１厘米的药球，置于患者神阙穴（肚脐），胶布固定。患者取水平卧位，将水温６０℃的热水袋熨敷肚脐，每次半小时以上。每日３次，１０日为１个疗程。本方具有升阳、发表、透疹、解毒之功效，主治胃下垂。使用此方需要注意的是，熨敷以饭前为宜，治疗期间不暴饮暴食，避免情绪波动。高血压、冠心病、甲亢、早期妊娠、咯血患者忌用本方。
科学养生的“八大注意事项”
田小姐最近经常感到胃部不适，并时有恶心、头晕、胃部下坠的感觉，到医院检查后才发现原来得了胃下垂。肠胃功能一向感觉自我良好的她感到非常奇怪，经医生诊断后才知道原来是与减肥过度有关。减肥怎么会导致胃下垂呢？其实，正常的减肥并不会引起胃下垂，但若是减肥过度，便会导致胃部功能的紊乱，进而引发胃下垂。在医生的建议下，他开始调理自己的饮食及起居习惯，现在她的病已经完全好了。细问其养生经，她总结出了以下几方面的经验：
第一，营养均衡。
胃下垂患者要注意饮食中脂肪偏低一点，因为脂肪特别是动物脂肪在胃内排空最慢，从而加重胃的负担。而蛋白质食物应略有增加。
第二，饮食清淡、宜消化。
食物干硬或质地偏硬，进入胃内不易消化，还可能损伤胃黏膜而使胃炎发生率增高，因此胃下垂患者平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食以软饭为佳，面条要煮透煮软，少吃又厚又硬的夹生面条；副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但应注意的是，鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生时最嫩、最易消化，对胃的负担最小。
第三，少食多餐。
胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃而引起消化不良，所以，胃下垂患者饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可增加，每日4～6餐为宜。蔬菜宜多，主餐宜少。
第四，细嚼慢咽。
胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，如果吃饭时狼吞虎咽，食物就会填在胃中，口腔对食物的咀嚼过程会反射性地刺激胃的蠕动，增强胃壁张力，所以胃下垂患者的用餐速度要相对缓慢些，细嚼慢咽以利于消化吸收、增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。
第五，少些刺激。
刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，因而这些食物应尽量少吃少喝。
第六，防止便秘。
胃下垂患者因胃肠蠕动比较缓慢，容易发生便秘，而便秘又会加重胃下垂。所以，患者应特别注意防止便秘，日常饮食中多调配些瓜果蔬菜。如果已出现便秘，可在清晨喝杯淡盐水，睡前喝杯蜂蜜，以缓解和消除便秘。
第七，忌久站和剧烈运动
饭后宜半平卧半小时，卧床宜头低脚高，可以在床脚下垫两块砖头，另外，应尽量减少房事次数，因为性生活对体质衰弱者是较大负担。
第八，多参加体育锻炼
平时应多参加体育锻炼，运动量可由小变大。例如，每天做倒立或仰卧起坐２～３次，每次１０分钟。使胃部肌肉保持一定的紧张力。
另外，胃下垂患者可以自己量身定做一个腹带或是胃托，都能起到辅助作用。
消化道溃疡，让你花钱又受罪
消化性溃疡是消化道黏膜发生溃疡而引起的疾病，又称胃及十二指肠溃疡。本病症状轻重不一，轻者可无症状，重者以长期性、周期性和节律性中上腹痛为主，同时可伴有唾液分泌增多、反胃、吐酸水、嗳气、恶心、呕吐及失眠、缓脉、多汗等症状。腹痛具有长期反复发作的特点，整个病程平均６～７年，有的可长达10多年甚至更长。上腹痛呈反复周期性发作，是该病的又一特征，尤以十二指肠溃疡更为突出。消化性溃疡不会引起死亡，但对其并发症（主要为出血、溃疡病穿孔）若不及时处理，可导致２.5％～8.0％的病死率，其不仅严重危害人体健康，而且给社会、家庭也会带来沉重的经济、身心负担。
中医辨证治疗，帮你把溃疡愈合
中医学认为，脾胃功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰。脾胃功能好，则人体营养充足，气血旺盛，体格健壮；脾胃虚弱，则受纳运输水谷失职，人体所需营养不足，以至身体羸弱，疾病丛生，影响健康和长寿。所以，在治疗消化道溃疡时，中医讲究脾胃调和，后天水谷精微充盛则人和。
中医采取辨证施治的方法治疗消化性溃疡：
第一，脾胃虚寒型
表现为胃痛隐隐、喜温喜按、空腹甚痛、饭后痛减、泛吐清水、神疲乏力，甚则手足不稳、大便溏薄、舌淡苔白、脉虚弱或迟缓。治宜健脾益气、温阳散寒。
方用红花５克，蜂蜜与红糖适量。先将红花放在保温杯中，以沸水冲泡，盖泡１０分钟，再调入蜂蜜与红糖适量，趁热频频饮用。可和胃利肠，止痛祛疡，主治消化性溃疡。
或者取鹿肉１２０克，胡椒１０克，陈皮６克，生姜１５克。将鹿肉洗净、切块、起锅下鹿肉爆干水，取出；然后下少许油、姜，再下鹿肉爆至香气大出，取出备用。把胡椒、陈皮、生姜洗净，与鹿肉一起放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，文火煮１～２小时，调味即可。随量饮汤食肉。此品温中助阳、散寒止痛。适用于溃疡病、慢性胃炎等所引起的脘腹冷痛。
第二，肝瘀气滞型
表现为胃脘及两胁疼痛。情志不畅则加重，胸闷、嗳气、纳少、泛酸、苔薄白、脉弦。治宜疏肝和胃、理气止痛。
方用陈皮３０克，鸡蛋白９０克，先将药物用水洗净，然后放于火上焙干，研成细粉，和匀，用开水冲服，每日３次，每次服３克。
或者取芦荟叶3片，去刺，细捣，加其一倍的烧酒和四分之一烧酒量的蜂蜜，放置２０天便成芦荟酒。芦荟酒越陈越好。１次１酒盅，１日服３次。长期服用，可根治消化性溃疡。
第三，血瘀型
表现为上腹刺痛，疼痛部位固定，用手按痛加重，有时可吐血或解黑大便，舌质黯紫色，有的可出现瘀斑。治宜活血化瘀、通络和胃（如果程度严重应及时找医生诊治，以免发生溃疡穿孔或出血而延误病情）。
方用乌贼骨３０克，大贝母３０克，乳香１２克，没药１２克，三七６克，将上药共研成细粉，和匀，每次３克，每日２次，白开水送服。
或者取鸡蛋壳、延胡索各等份，共研细末。每次服５克，每日２次，用白开水冲服。此品治消化性溃疡之吐酸、疼痛。
按摩、拔罐、刮痧，各显神通
按摩疗法，消化性溃疡患者随身携带的药囊
第一，穴位按摩手法
单食指扣拳，点按图中各穴位，按揉30～50次，力度稍重，以局部胀痛为宜。10天为1个疗程，每日2次。
第二，反射区按摩手法
(1)用拇指揉压胃、十二指肠、大脑、脾反射区30～50次；
(2)食指刮压膀胱、输尿管、肺、直肠、小肠、升结肠、盲肠30～50次，力度适中。
拔罐，轻松撬去消化性溃疡的伤痛
拔罐部位及方法
选穴：肝俞、脾俞、胃俞、中脘、梁丘、足三里穴。
方法：取上穴，采用单纯火罐法吸拔穴位，留罐10分钟。亦可在上述穴位施行刺络罐法，先以三棱针点刺穴位，然后将火罐吸拔在点刺穴位上，留罐5分钟，每日1次。
此外，也可在患者背部脊柱第七胸椎至第十二胸椎旁开1.5寸处，按压寻找压痛点，然后用闪火法将罐吸拔在压痛点处，留罐15分钟；或用药罐，即在罐内先盛贮生姜汁（约占罐的1/3）， 再紧扣在压痛点上，然后按抽气罐操作方法，抽去空气，使罐吸在皮肤上，留罐5~10分钟，隔日1次。
刮痧，治疗消化性溃疡的“大药”
【刮痧疗法】
（1）肩背部：肩井、脾俞、胃俞。
（2）胸腹部：膻中、中脘、天枢、章门。
（3）上肢部：手三里、内关、合谷。
（4）下肢部：足三里。
消化性溃疡，健康生活防治有招
消化性溃疡的发病与我们的生活方式、生活习惯有着重要关联，要预防它的发生，应做好以下几个方面：
第一，纠正和改变自己不良的嗜好
如酗酒、嗜烟、滥用药物等。如果我们能够坚持正确的生活方式，加强自我保健意识，注意科学合理安排饮食，避免精神紧张，那么自己的健康就有了相当的保障。
第二，生活要有规律
消化性溃疡患者生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，溃疡病人一定要注意气候的变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。
第三，保持情绪稳定，精神愉快
消化性溃疡是一种典型的身心疾病，心理因素对溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈消化性溃疡的关键。
第四，饮食要有规律
保证营养的供给，避免刺激性食物，供给适量的脂肪及膳食纤维。在溃疡病急性活动期饮食温度要适宜，勿过烫过冷，以防刺激溃疡面。
胃癌，蚕食人体生命的恶魔
脾胃对于人体健康，很多时候就像是富家小院的院墙，这院墙要是倒了，则可能有盗贼光顾。对于富家小院而言，如果墙倒了，钱财可能受损，那么，对于人体而言，流逝的就是健康。在我国，胃癌死亡率占所有恶性肿瘤的23.02％，居各类癌症首位。毫不夸张地说，胃癌，是蚕食人体生命的恶魔。
脾胃康健有妙方，中医给你指点迷津
早期胃癌症状轻微。大多数人有不同程度的上腹部不适或疼痛。全身一般情况均好，在普查中发现的早期胃癌可无症状。中晚期胃癌几乎都有症状，常见的症状是上腹部疼痛和不适。疼痛常无规律，持续时间较长，可发生在进餐时，可出现在胃部的不同部位，表现的程度和性质也可不同。有些病人可触及包块，可转移腹腔而出现腹水、癌性腹膜炎，可向锁骨上、肝脏、骨骼等处转移，可出现有关疼痛、黄疸等症状，病人可有不同程度食欲不振、贫血。
发生在幽门区的溃疡型胃癌，疼痛可和溃疡病相似，而在胃底部的癌则症状较轻，或无症状。贲门癌可引起吞咽困难，幽门癌可致幽门梗阻而呕吐，癌肿糜烂出血，可出现呕血或黑便，出血时间可相当长，在出血１０日后，仍持续大便潜血阳性。
那么，如何对脾胃这堵墙进行完善和加固，以便让人体健康不受损伤呢？下面从经络保养、饮食、生活习惯等角度，双管齐下进行一个综合调治。
第一，轻松“捏”出胃健康
所谓捏，指的是一种利用经络保养的手法，对此，大家都有意会，这里需要明确指出的是位置和方法。捏指的是“捏小腿”。具体位置，可确定在小腿肚内侧1/3处的肌肉部分（腓肠肌内侧缘）。具体方法是“用手捏住上述部分肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15~30次为宜。根据疼痛情况，酌情加减。每日可进行1~3次。
为了打消部分人的疑惑，这里还有必要给你简明扼要说说为什么捏这里就管用的道理。从中医角度看，小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经循行之处，足太阴脾经与脾胃相联，故按捏这一部位能治疗胃之疾患。尤其对急性发作的胃痛效果较好。慢性胃病发作时，运用此法也同样有效。但要提醒的是，在按捏的过程中，应有揉的动作——酸痛感强，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。
需要特别说明的是：这种方法适用于一般胃病，至于胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈的腹部疼痛，应立即去医院诊治。
第二，养好习惯养好胃
很多人都有这样的现象，即一觉睡醒后，翻身起床总会感到头晕脑胀，身体发热，还伴有恶心想呕吐的感觉。其实，这种情况是属于脾湿外感型脾胃疾病。风为百病之长，就一般而言，此属于外感病多因风邪侵袭而生，所以，可用平胃散加杏仁、葛根、藿香、桂枝、羌活、防风等辛散祛风和胃的良品，一同服用。既祛表之风邪，又散胃中之湿浊。对于生活而言，教你一招可以边走路边锻炼，甚至是边工作的时候也可以边养生的方法——叩齿法。即全身放松，口唇轻闭，然后上下牙齿有节律地互相轻轻咬合36次即可。
再比如，有的人属脾胃湿热型疾病，所以，在日常生活中总是突然感觉胃部疼痛，同时还伴有口干、食欲不佳、小便色黄、大便不畅等症状。在治疗上，可以用冬瓜皮，使湿祛热清、脾胃安和。湿热下痢多用葛根芩连汤服用；若出现黄疸之症，可用茵陈五苓散。如果你喜欢喝粥，则可以将冬瓜皮剁碎后与米粥同煮，每天早晚食用。
小食物大健康，善用饮食帮你缓解胃癌
对于饮食，很多人的做法就是抓到什么吃什么，急于填饱肚子。这类做法其实是很伤害健康的，因为有些食物是不宜空腹食用的，即使年轻，即使健康，你的胃总有承受不起的时候。再说，也是一种健康的透支。举例说：牛奶、豆浆需要配合点心、面饼等食品同食，或餐后两小时再喝，否则蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用，酸奶也是如此，如果饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用，反之其保健作用大幅度减弱。此外，酸奶、白酒、茶、山楂、桔子、香蕉、糖、柿子、西红柿、白薯、大蒜、冷饮等也不适宜在空腹吃喝。
下面为胃癌患者提供几款调治食疗方：
方一干姜麦芽汤
【原料】干姜20克，麦芽20克。
【制用法】将干姜洗净，麦芽炒熟，两者同置锅中，加清水500毫升，急火煮开约5分钟，改文火煮约20分钟，滤渣取汁，分次饮用。
【功效】本方健脾和胃、温中散寒，适用于胃脘作痛、喜温恶冷、呕吐清水的胃癌患者。
方二山药龙眼汤
【原料】山药20克，龙眼肉20克。
【制用法】将山药、龙眼肉洗净，同置锅中，加清水500毫升，急火煮开约5分钟，改文火煮约20分钟，分次服用。
【功效】本方可温补脾肾、散寒止痛。适用于胃脘冷痛、喜按喜温、呕吐清水的胃癌患者。
方三茯苓香薷饮
【原料】茯苓20克，香薷10克。
【制用法】将茯苓洗净，捣碎，香薷洗净。将2味同置锅中，加清水500毫升，急火煮开约3分钟，改文火煮约20分钟，滤渣取汁，分次饮用。
【功效】本方具有健脾和胃、行气降逆的功效。适用于胃脘作胀，时时作痛、嗳气陈腐，呕吐反胃的胃癌患者。
方四枸杞百合饮
【原料】枸杞子20克，百合20克。
【制用法】枸杞子、百合分别洗净，同置锅中，加清水1000克，急火煮开约3分钟，改文火煮约20分钟，滤渣取汁，分次饮用。
【功效】本方清热养阴，适用于胃脘刺痛拒按、口干舌红的胃癌患者。
抗击胃癌，综合调理打赢“保胃战”
胃癌的发生与环境因素有密切关系，如食盐是外源性胃癌诱发因素；食物本身或受加工、烹饪的影响可能令有致癌物质或者其前身，在体内通过代谢或胃内菌群的作用转化为致癌物质（如盐腌、烹制食品、油煎食物、发霉食物等）；饮食习惯及新鲜蔬菜、水果、牛奶的缺乏或摄入不足；吸烟等均能增加患胃癌的危险性。内因主要包括遗传因素和癌前病变，如慢性萎缩性胃炎、胃息肉、残胃、胃溃疡、肠上皮化生等病。另有一项研究的初步结果显示，较低的社会经济水平和幽门螺杆菌感染可能是中国内地胃癌发病率较高的主要原因。
那么，如何果断甩掉“胃癌”这个“尾巴”的呢？具体说来，主要有以下几点：
第一，养成良好的饮食习惯。
如细嚼慢咽，规律进食，不暴饮暴食，不吃硬、烫食品。少吃或不吃盐腌、烟熏、油炸和烘烤食物如咸鱼、火腿、腊肉等盐腌食品均含有较多的盐，有损胃粘膜的完整性，同时这些食物在制作过程中可使致癌物质3-4苯并芘含量增加而促进胃癌发生。多吃乳制品、新鲜蔬菜、水果、果浆等，因为这些食品中含有丰富的维生素Ｃ和维生素Ａ等营养物质，具有一定的防癌作用。另外，多吃大蒜对胃癌也有一定的预防作用。
第二，不吸烟、少饮酒。
吸烟能诱发肺癌已引起人们的共识。同样，吸烟与胃癌也有一定的关系，烟雾中含有多种致癌或促癌物质，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收，如果饮酒同时吸烟，其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。
第三，保持精神愉快。
精神心理因素对癌的发生有重要影响。中医有“嚏膈是神思间病，多属忧思郁怒所致”。美国医学家也通过动物实验证明精神刺激对癌的发生有促进作用，所以保持精神愉快、心情舒畅、少发怒等是防癌的重要原则。
第四，加强体育锻炼。
俗话说“生命在于运动”，经常参加体育锻炼可以增强人体的抗病能力，如打太极拳、各种体操保健按摩功、体育活动等，以达强身健身、防病治病之目的。
温馨提醒
胃癌有明显的家族聚集性。研究表明，胃癌病人亲属中胃癌的发病率比对照组高４倍。因此，有脾胃病家族遗传史的人，为了自己的脾胃健康，一定要改变自己以前的不良生活方式，使自己的身体奔向健康的康庄大道。
转载于微信读书《中医养脾胃》
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