日更系列86

知识卡片057 P65

【原文引述】

具有讽刺意味的是，工作其实比休闲时光更容易带来享受，因为工作类似于心流活动，有其内在目标、反馈规则和挑战，所有这些都鼓励个人积极参与到工作中，专注其中，全身心投入到工作中里。休闲时光则组织松散，需要很大的努力才能创造出值得享受的事情。

【概念转述】其它在工作中所能享受到的心流的感受是强于休闲时光的。因为休闲缺乏工作时所产生的目标、反馈以及挑战的感觉。我们在专注的工作时，常常会产生心流的感觉，而休闲时光因为太过于松驰，很难产生心流的感受。

【个人体验】这里面有个难易程度的区别。太轻松太容易的休闲时光是不太会产生心流的感受的，如同我们常说的“哪里有压力，哪里就有动力”，也如同旋律的快慢。

【行动指引】动静交替。