妈妈，爱我你就陪陪我

  “爱我你就陪陪我，爱我你就夸夸我，爱我你就亲亲我，爱我你就抱抱我……”我们常常沉醉于这首歌营造的和谐气氛中，我们希望跟孩子有亲密的互动，但是现实中总有各种各样的烦心事阻碍着我们去促成这件事。

  职场妈妈们是公认最辛苦的，白天是叱咤风云的职场丽人，晚上要迅速切换为操心孩子屎尿便的“保姆”，一天下来，几乎没有自己的时间去成为自己。而全职妈妈们也并不轻松多少，早上，从宝宝还没醒过来，就要开始精心准备爱心早餐，计算着营养比例是否合理，比较各种早教班、补习班、兴趣班。我们，都自以为自己为孩子付出了很多心力，我们，没有时间去做自己，我们再也不能像“年轻”的时候那么潇洒，随时去吃想吃的美食，来一场说走就走的旅行。

  是的，我们以为我们把大部分时间花在了孩子身上，所以，我们没有时间去成就自己。

  然而，残酷的是，那只是我们以为的。

妈妈，爱我你就陪陪我

  昨天，我对自己的时间做了一个大概的统计（昨天是家庭清理日，所以花了很多时间去整理房间），图中可以看出，我只花了2小时不到的时间去陪伴孩子，这个事实是令我惊愕的。我感觉自己一天都在陪着娃啊，我感觉完全没有自己的时间啊，我感觉导致家里乱糟糟的原因也是因为我要花时间陪娃啊。嗯，没错，那真的只是“我感觉”和“我以为”的，其实，就算是平时，我也会找出各种事项去填补“家务”项。我们有多少人，在“陪着宝宝”的时候，在低头刷着手机？有多少人，在“陪着宝宝”的时候，在抬头看着电视剧？有多少人，在“陪着宝宝”的时候，在跟亲戚朋友们煲着电话粥？还自以为是地认为，孩子耽误了我们的人生？

  当下，我的心里是愧疚的。原来，我并没有如我自己认为地那么爱她。

  也许我们本身并没有那么多的时间去陪伴孩子，但是我们至少应该保证，在跟孩子待在一块儿的时候，我们是心无旁骛的，孩子和我们都可以从这段共处的时光中感受到愉悦，这才是高质量的陪伴。

  那么，怎样才能做到高质量的陪伴？

  合理规划自己的时间。很多妈妈应该都有切身感受，在有了宝宝之后，时间突然不够用了，脑中的信息量一下子翻倍，每天，我们都要像个超人一样活着。一样的我们，2倍的任务量，这就要求我们提高工作效率。我建议，不妨每天空出几个小时，放下手机，停止刷剧，结束电话，就专心地跟宝宝待在一起。

  列一张宝宝活动清单。我们经常觉得，跟一个小不点在一起“无法沟通”，尤其是在宝宝什么都不懂的时候，我们心里清楚，应该多跟宝宝互动，但是怎么互动就成了一个大难题。不妨列出一张清单吧，去充实这段时间。比如“一起看绘本”、“听英语磨耳朵”、“户外活动”等等。

  合并同类项。很多妈妈会觉得，宝宝阻碍了我们自我提升的步伐。因为我们每天被琐碎的事情围绕着，根本无暇顾及自己。那么，不妨学会合并同类项。找出一些事项，巧妙利用时间。比如听英语音频，既提高自己的外语能力，也能给宝宝磨磨耳朵（推荐叽里呱啦app）。再比如，读书，用抑扬顿挫、有趣的音调去读书中的内容，相信宝宝一定能成为我们最忠实的听众。

  董卿曾用“琐碎”来形容带娃的生活，因为受不了琐碎的生活和琐碎的自己，所以她选择复出，用事业丰盈自己。哪个妈妈不是琐碎的呢？我们寻求不到工作和家庭的平衡，但我们至少能够选择和孩子高质量地在一起。

  祝愿每一位妈妈都能高质量地陪伴宝宝、和宝宝共同成长。