D6  2017.3.14

Plank

D6  2017.3.14

热身  7′

定制2  80′

马甲线  16′

拉伸  10′

冲刺到原地爆炸ꉂ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”

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早餐 卷圈➕茶鸡蛋➕豆浆

D6  2017.3.14

午餐  虾➕拌菠菜➕清炖排骨（还是妈妈做的菜好吃(≖‿≖)✧）

D6  2017.3.14

晚餐  蚝油生菜➕芹菜胡萝卜小菜➕菠萝香蕉酸奶沙拉

D6  2017.3.14