我有午睡的习惯,而且非常享受午睡的过程,每次醒来都像充过电一样,得到很大的满足感。午睡的时候,我一般都不会设闹钟,事实上也不需要闹钟,因为我总会在一定的时间内醒过来,这还和地点有关系。
在单位午休,我睡在楼下一个仓库里的桌子上面,硬硬的桌面铺了一层薄薄的毯子(据说这样对腰好),每天大概睡个20分钟就会自然醒来,再赖一会儿也不会超过半个小时。在家里的午睡没那么规律,因为还有个小妞妞要哄睡,不过只要睡着,那个时间可能都要在两个小时左右,从天亮睡到天黑才醒过来。
我的生物钟随着环境的变化精准的指示着我的午睡行为。在单位的一楼仓库里,周围虽然安静,但放的也都是纸张、书籍、打印机等工具,我依然睡在一个工作环境里,生物钟让我休息但不会因午睡而迟到。在家里躺在舒服的床上,哪怕窗帘不拉,这依然是我最舒适的休息的地方,没有任何牵绊,生物钟自动转换着自己的行为,让我不会浪费一个休息日的下午。
神奇的生物钟。
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