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减肥第十三天

减肥第十三天

作者: 岁月留痕_5eb7 | 来源:发表于2024-01-05 22:00 被阅读0次

2024-1-6,减肥进入第十三天,很快就减肥两周了!

今天是周六,昨天晚上回到宿舍回的也较晚,忘记调起床闹钟。

但早上五点多就醒来了,看外面天正黑,闹钟也未响,就继续在床上躺着,左翻身右翻身。

等感觉睡意全无时,突然惊觉自己没调闹钟,赶紧看看手表,已经正好是六点。

赶紧穿衣起床,走到宿舍院子里进行跑步前拉伸。因为工厂这里交接班是七点,早餐时间差不多在6:50左右,距离早餐时间不多,所以做了一下简单拉伸就跑入湿气笼罩的夜幕之中!

此时连云港正是黎明前最黑暗的时候。

运动情况,跑步两公里,到两公里后基本就折返回来。从昨天开始,老忘记活动打卡,一堆要整理资料可能分散了注意力!今天快运动结束时才想起运动打卡,赶紧补上。

看自己自拍的脸型,好像确实瘦了很多。

天寒地冻。水管冻住了,好在睡前接了一壶水。赶紧刷牙,简单擦了把脸,食堂那边就已经在催吃早饭了。

早餐情况:小米粥一碗,鸡蛋两个!

午餐情况:小米粥,豆角,鱼肉。

晚餐情况:小米粥,豆腐,白菜,豆皮。

自我跟食堂大姐说过减肥主食只能喝小米粥后,发现这顿顿都有小米粥喝了,估计是食堂大姐给我开了小灶!

明天就是开放日,可惜白天在旅途的路上,只能买点快食或者包装食品在路上吃午饭了。

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