人们总是很习惯在心里，或者语言与行为上去评价他人或自己，于是人们也处在被评价中，形成了评价以及被评价交织的紧密巨大的网络。
小的时候在乎父母和亲人的评价，父母生意繁忙，我和妹妹总是在周末和假日，帮助家里卖酒、清理酿酒的首尾活，于是亲人和邻居都说：这家两姐妹，真是又勤劳成绩又好。于是勤劳、成绩好，成了我们两姐妹的标签，要越做越好，不然就会让家里人和邻居失望。
上学时，也在各种学习标兵、三好学习的标签中成长。
工作后，为了成绩突出，早日升职，拼命工作，除了要完成目标，还希望得到更好的评价。自己做了主管，部门经理，项目负责人，也参与评价他人......
于是评价与被评价这张网，越织越密......
5年前，因为转行做儿童教育，开始系统学习儿童心理学，同时开始关注自己的内心世界，构建逻辑思维体系的同时，探索内心世界。
开始去探索自己对于评价的内在反应：
7-8年前，在企业里面做过职业性格测试，有这样一句话：“有效激励你的方式是：做有挑战的工作获得成就感、公开的激励和表扬”；获得成就感的同时，也很渴望公开的激励和表扬。
5年前转行做教育，遇到更多的评价和标签，内心生出更多的倔强。
现在还遇到这样的评价的时候，内心早就很坦然了，我也从外部动机，转为了内部动机。
人被评价带来的内在反应，内部动机和外部动机的人是截然不同的：
驱使人们做事的，有两种动机：内部动机和外部动机。以内部动机为主的人，使用的是内部评价体系；以外部动机为主的人，使用的是外部评价体系。
使用内部评价体系的人，对别人的评价不大在乎，他们做事情的动力，是来自于自己内心，这可以称为“内部动机”
使用内部评价体系的人，在做事情的时候，特别尊重自己的感觉；使用外部评价体系的人，他们在做事情，容易忽略自己的感觉，而更多使用头脑层面的思考。
使用外部评价体系时，谁控制着评价标准，谁就控制着你。
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