禅修指南(8)

禅修指南(8)

所以，如果想在修行当中不出偏差，修行之中需要时时刻刻抓住核心:

    保持正知!

我们之所以修行，就是为了及时知道那些始终想要控制我们的烦恼和欲望，直到觉性显露，彻底了解身心的实际真相，从而彻底解除烦恼和欲望的控制。

除此之外，修行没有其他目标。

修行过程中，我们可以不时的检查自己，觉知自己的身心，还有周围的一切，如周围的人、周围的桌椅板凳、花草树木、高楼大厦等等。

如果感到沉重，或者与周围的一切感到疏离，那么说明你已在抓取某些东西了！