好久没有做微习惯的养成记录了。表示我还是有微习惯没有养成。目前已经养成的微习惯有：喝水。每天至少能喝1500ml了。即使有的时候暂时喝不上水，但是一天之内也会补满的。第二就是不喝含糖饮料。如果在外实在需要喝饮料了，那会自觉地选择三得利的乌龙茶或者农夫山泉的各类茶品或者是九朵茉莉这样的不含糖的茶饮料。偶尔才会喝一个可乐雪碧。
未完成的微习惯，或者已经被中断的：1、运动。没有刻意增加运动量，因为想想都觉得太难了。所以现在还在保持在每天自觉起来多走动一会儿。2、写作：明明有很想写的东西，但是对着手机实在是写不出来。但是拿电脑又太麻烦了。写在纸上又相当浪费时间。纠结来纠结去就不写了，这真的浪费时间。3、画画。最近还好一点了，拿出画材并且整理一遍了。最近又回到了画画的状态中。尽管最近是在摹线稿（实在不想自己画，只想涂颜色），但是总算是又走回到画画的路上来了。4、阅读：最近因为沉迷游戏，不可自拔，所以读书也就落下了。每天只读一页或者两页，而且那是电子书里的一两页。这样不深入的读书和思考，我自己是看不上的。不过，总算也是在坚持很敷衍的读书吧。5、按时睡觉：这个我做的真是不好。每天还是会熬到12点。干嘛呢？打游戏呗。因为疫情，我的好习惯总是很容易被瓦解。
接下来就是要做新的计划，重新开始咯
首先是运动和睡觉，我找到了以前的小米手环，开始运动和睡眠的监测。每天1万步的目标其实坚持一下就能完成。睡眠的监测能让我更好的了解自己的状况。
其次就是读书和写作。计划最近再精读一遍《认知觉醒》和《认知驱动》。这两本书很能帮我调整状态。毕竟，知道了底层逻辑之后，再去做事情就会思考得更深入啦。
最后是画画，是时候再继续我的各种100幅练习和我的教程清仓计划了。这个星期有信心清完小米的《约绘多肉》，接下来是《约绘超写实》咯。
无论如何，还是要继续坚持哟！
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