原创+我发明了杠杆自我穴位疗法

我有胆结石，西医医生说：“一定要把胆囊摘掉，否则会病变的”。但是我看到几位同事把胆囊摘除后仍胆痛发作，其原因是胆总管中还有石头，而胆总管是不可以摘除的，因为胆总管不仅和肝管相连还和胰管等许多管相连，如果胆囊摘除后，胆总管又发病，医生只有采取胆总管扩张手术来治疗了。所以我不再去想开刀摘除胆囊的事了。

我平时注意饮食，少油、少盐、少糖，肉类也吃，但每次的量严格控制，红烧肉只吃1块，牛羊肉肥肉少可以吃2小块。这样胆与我相处倒也相安无事。

后来听说核桃是消结石的，几经网上多方证实确实如此，于是我坚持每天早上空腹喝一杯温水后吃3只核桃。有的朋友说核桃虽好但油多。我说核桃是不饱和脂肪，即便不说对胆结石的好处，不饱和脂肪对心血管也是好的。上海市健康促进委员会和上海市爱国卫生运动委员会发出的《中国居民平衡膳食宝塔图》中也要求每人每日吃坚果30_50克。我早上吃核桃不是一举二得吗？每天每人吃油量标准是25至30克，每人每天吃坚果30至50克，只要掌握这个标准，每天吃的油就不会太多的。

上星期我看到一篇文章，说到胆胃同治的问题。就是说几千年前古人就发现了胆胃同治，在《黄帝内经》中有记载。人身体内的五脏六腑是互相关联的，胆病会影响到胃，进而影响到肠。所以有胆病的人胃部也会不适甚至发病。因为上焦中焦不通，而影响到下焦，发生肠部问题。有的人时而腹泻时而便秘，验大便、拍片却找不出问题所在。原因是胆病引起上中下三焦功能紊乱。

功能紊乱看起来算不上大病，但如不引起重视问题却不小了。正所谓前些天听到的一句话：“亚健康不是病，不及时调理会要命”！

胃不好就吃不下，还会影响睡眠，肠不好腹泻人无气力，循环往复真的会要命的呢！

我反复读胆胃同治文章后，在晨吃核桃的的基础上又增加：

1,每天早中晚各拍胆经300下(人站立，二手拍裤缝线处，从上至下)。

2《黄帝内经》中说足三里以下4指处的“上巨虚”穴理肝和胃、通肠化湿、疏经通气。针灸此穴可以疏肝理气。

但是每天到医院针灸太麻烦，很难坚持，自己是不可能在家打金针的。所以我让Pgb用指按的方法每天2次，每次5分钟。

虽然效果显著，当天晚上睡眠大大改善。但看到他汗流夹背，我很是心中不忍，于是就发明了杠杆疗法：

把杆面仗的圆头锯下来放在穴位处，在凳子上绑根带子，用一根木头做杠杆，自己轻轻的压住即可，又实用又方便，效果同样的好。

足三里穴位于小腿前外侧，膝眼穴下3寸(3寸就是4指)，距胫骨前缘1拇指处。

上巨虚穴位于足三里穴下4指处。也就是说上巨虚穴位于小腿前外侧，膝眼穴下6寸(6寸就是8指)。