哈哈哈，今天完成了动感单车第一次✅
总结如下：
1 动感单车的氛围（音乐 人群）都能让不爱 运动的人动起来，不知不觉中汗流浃背。
2 对于初学者而且又没用什么舞蹈基础的来说有点难度－因为不仅是要腿动，还要跟着音乐节奏，腰部和手臂都要跟着前后上下动，需要很强的肢体协调能力。
3 不过还是挺喜欢这种流汗的运动，非常的有意思。但是脸玩感觉腿已经不是自己的了。
4 希望自己在运动健身这条路上一直走下去。
哈哈哈，今天完成了动感单车第一次✅
总结如下：
1 动感单车的氛围（音乐 人群）都能让不爱 运动的人动起来，不知不觉中汗流浃背。
2 对于初学者而且又没用什么舞蹈基础的来说有点难度－因为不仅是要腿动，还要跟着音乐节奏，腰部和手臂都要跟着前后上下动，需要很强的肢体协调能力。
3 不过还是挺喜欢这种流汗的运动，非常的有意思。但是脸玩感觉腿已经不是自己的了。
4 希望自己在运动健身这条路上一直走下去。
6:35～6:53 计时18m 伴随着呼吸瑜伽球运动，猫式、下犬、板式、上犬、站立、压腿。 运动后身体微微发热～～
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本文标题：2017年09月09日 运动打卡Day6
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