作为一个二胎妈，作为一个劲儿妈，作为一个老病号，作为一个游泳爱好者，球类参与者，跳高运动员，作为一个早8晚5的上班族，产后恢复到一气呵成80个蹲起，有个历程！
15个开始，每天早晚各2组，持续2周左右
20个继续，每天早晚各2组，持续1周
30个加加，每天早晚各2组，持续3周
然后就是难关40个（中间有停滞期，因为偷懒，因为姨妈）
40个加油，3周，每天早晚各2组，持续2周
60个（a piece of cake），每天早晚各2组，1周
如何计数，可以一气呵成80个深蹲
重点来了！！！
80个，对于我来说，其实不难，就是到40个时总是想停下来，身体是可以的，肯定可以！最终应对自己惰性心理，发现40-30-10这样计数，一气呵成80个，轻松度过80个心理大关
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