睡觉前，全家都在看书，很喜欢这个状态，其实是潜移默化的影响，我本来看着手机的想看看今天有什么信息，儿子说妈妈既然我不能看ipad大家都是公平的，你也不能看手机的，我想了想确实有道理，也只好把手机放下来。儿子笑着说就要这样。看起来继续要坚持集中时间段看手机，尽量不在儿子身边看。我觉得有一点自己一定需要注意的是：当我讲别人的时候，应该要更加平静的心态，而不是生气的样子，所谓可以表达生气但不要生气的去表达。孩子刚才和我沟通手机的事情，说完他就没事似的笑了，继而做自己的事情，我应该是这样的状态。
刚才冥想时，第一次意识到何为感受到体内能量的流动，太难得了，学到的终于很现实连接起来了。
写日记这件事不知不觉已经坚持了21天，其实并不是很难的一件事情，花费的时间也越来越短暂了，反而觉得每天的记录让自己变得充实， 也可以帮助自己更好的自我觉察。
所以，我会继续写下去的！
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本文标题：第21天日记
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