佛法中提到的“结使”便是我们的烦恼，有一个很重要的修行是持戒，其实就是要使自己心中的结使不再与外界连起来，不再打结了，不准外面打进来，自己也不想打出去。
生活中的“持戒”也很重要，就是我们开始学习为自己的情绪负责，当因为别人翻了个白眼，就理解为对方瞧不起自己，这就是打结，我们如果不拿一把快刀斩断这些随时打结，心，就是别人的跑马场。
虽然这并不容易，因为我们的内在有太多的创伤，可以说是翻江倒海，随时就会被外面的人事物挑动，其实挑动的是旧伤，但没有深入成长的人却认为是当下的发生，就会在事的层面纠缠，无非是证明，争吵，解释，掌控，最后能量消耗殆尽，却最终没有触碰到根源，也无从路径找到断烦恼，入清净。
多年以来，我一直默不作声做一个功课，那就是随时觉察着被外界挑动的情绪，自卑，愤怒，委屈，恐惧，难过，悲伤，害怕，外面的人没有人知道我的内在发生了什么，只有我知道内在的翻江倒海与自我陪伴，在做这个之前，必须有一个清晰的认知，无论外面的人如何伤害我，我的情绪都与他们无关，因为那都是我旧有的创伤再次被现在的人事物挑动，而他们只是担当了一个助缘的角色，值得感恩。
天长日久的这样做功课，随着内在创伤的疗愈与愈合，自由才会始呈现。
情关是女性在世间非常大的劫数，如果可过，生命才会趋向真正的完整与真正的独立。
这里，也需要有一个非常清晰的认知，那就是，我们对爱情，对伴侣，对亲密关系的渴望，是因为我们的内在住着一个在原生家庭中受伤的缺爱的孩子，如果没有这个认识，我们就会投射伴侣与爱情，渴望出现一个完美型的父亲或者母亲重新，或者盖世英雄救我们于深水火热中，这是万万不可能的，因为属于灵魂的功课，永远不可能走捷径通过他人完成，再一个从更高的意识层面来说，我们一世一世来到这个世界，就是为了灵魂不断的进化，学会自给自足，学会成为一个自爱的独立完整个体。
如果可以发展出情感的自给自足，然后再去面对注定的亲密关系中的爱人，这个时候就会有了“与有情人做有情事“的洒脱与自由。
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