在大三大四找工作的时候，有过诸多的考虑和纠结，对于自己的未来感觉很迷茫。虽然我在大一大二的时候参加过一些就业方面的培训，但感觉始终没有解决到自己切身考虑的问题，当然可能也与自己实践的少有关。在这期间读了好多关于职业规划和个人成长方面的书籍，其中接触到的一个人印象深刻，那就是职业规划师——古典。其中最近出版的一本书《跃迁》，我觉得很值得一读，但是说实话特别烧脑，不去深度理解和实践，说实话不能完全参透。所以今天我就来写一写关于这本书的一些总结和自己的感悟。由于内容比较多，相对比较深奥，而且总结提炼到自己能理解记忆并实践的知识体系中是比较难的，所以我决定用几个篇幅来写。
本书书名叫《跃迁》，主题为如何利用规律和趋势，放大个人努力。由于互联网和人工智能对于信息的传播和影响力是巨大的，所以本书其实是主要探讨了如何利用互联网和人工智能去放大个人努力。所以作者首先在第一章就阐述了互联网和人工智能对于学习方式、思考方式和竞争力的改变。
首先作者讲了一下在互联网时代我们应该有的几种意识：
1.知道知识在哪儿比知道知识是什么更重要
2.认知方式的改变：调用知识而非记忆知识。未来世界的认知能力，是找到信息的搜索能力、运用信息的思考能力以及从大量信息里抓取趋势的洞察能力。
3.思考方式的改变：从独自思考到联机的独立思考者。独自思考可以理解为一个人的思考；联机思考可以是以自己的问题上网查询，也许已经有人给出了很不错的答案，通过对答案的整合和自己的思考分析，变为自己的东西。
4.核心竞争力的改变
一个人能够用机器学习和处理信息，用自己的大脑整合和创新思想，用系统思维思考问题，会是未来最有竞争力的。
世界已经从过去的高理性时代，进入一个高感性和高概念的时代，当AI能处理大部分左脑工作，唯有感性和创新能让你获得“人”的优势。有6种能力极其重要：设计感，故事感，交响能力，共情能力，娱乐感，探寻意义。
时代高手的特点：理解世界的趋势，了解科技的力量，有更加成熟的心智模式、更开放的心态和更快的迭代速度。
正如我最近在跟着两位大V学习，无论是端银还是诺爷，他们教给你的都是如何去利用现在的互联网工具去放大自己的个人影响力，这些互联网工具包括写作、微信社群、微信朋友圈、微信公众号等各大平台，但是要想放大影响力，你必须提供个人价值，也就是你必须要有核心竞争力，当然你也可以在学习了以上平台的运用方法后作为自己的核心竞争力继续去传播（这里可能涉及版权问题，要征求意见并慎重处理），或利用你与别人的知识认知差异去作为竞争力去传播。关键这个核心竞争力是你要自己开发去挖掘，去找出自己感兴趣的点，持续地传播迭代，可以先是以文章的形式，后面可以做成课程，甚至出书，这样就会建立起来自己的个人品牌。可以先找准一个方向，从写文章做小分享开始，持续积累，不断去开拓自己的认知边界，做到极致，不断地做实践复盘，然后输出，做传播。当你做到极致了，然后可以带领一群人开始玩，不断地再帮助更多人成长。比如端银，只玩朋友圈运营，先是自己的时间总结，然后做文章输出，到很成熟的阶段，再做出课程，去各大平台推广，进而找到一群志同道合的人，带动他们放大自己的核心竞争力影响。可操作的成长流程是这样的：找几个感兴趣的点（越具体越明确越好）进行实践总结，然后写文章输出，然后在写的过程中就会发现哪个话题自己更擅长，更有挖掘性，进而找准定位，然后再针对定位的方向持续挖掘分享，不断实践总结，然后打磨课程，进而带动一群人，提供自己的价值，帮助他们更好地实现自己想做的事情，进而也实现自己的成长和知识变现。
然后作者带我们探讨了个体的跨越式成长路径（或跃迁路径）。
认知跃迁、能力跃迁和能级跃迁是个人跃迁的三个阶段。
如果把个人通过可以练习、自我迭代而带来的渐进式进步叫做自我迭代，那么利用科技、社会系统的能量，快速跃迁式升级，则是自我跃迁。个人成长就是一个“渐进→跃迁”的过程。
认知跃迁：持续的学习、阅读中，突然有一天一个概念击中了你，你打开了一个全新的视野，过去困扰你的一切突然清清楚楚，顿悟，这叫做认知跃迁。
能力跃迁：按照新领悟的方法持续地积累、练习、见人、蓄势，突然有一天你发现自己的能力和水平上升了一个台阶，这就是第二个阶段-能力跃迁。
能级跃迁：从能力跃迁到能级跃迁，是一个价值从内向外的过程。你的内在价值提高，但是外界还需要时间体验。在一个长时间的积累和爬坡之后，你正确地做出了几个选择、换了几个平台，身价、能力和水平会突然上一个层次，看问题、做事情有完全不同的力道。这就是能级跃迁。（可以认为认知跃迁和能力跃迁是个人成长的两个基础阶段，能级跃迁是你在通过能力跃迁达到了一定的成果，上升到了一个不同的高度，此时你有可以解决所有相关问题的能力和调动的资源，这时就到了能级跃迁，也可以说是有了影响力）。
比如端银老司机，在刚开始的时候对朋友圈有一定的认知，在受到了汪涵的启发后，出现了认知跃迁，然后不断地研究朋友圈，发朋友圈去实践总结，在经过一段时间后，获得了收益，此时达到了能力跃迁。然后端银老师想去帮助更多的人通过朋友圈运营去实现个人价值或知识的变现，所以打磨了爆款课程，不断分享，不断链接到更多的人，从而使得自己的身价、能力和水平又上升到一个更高的层次，实现了能级跃迁。
自我跃迁，不仅仅是能力的改变，更是认知和发展“范式”的改变。心智模式或者说范式的转变，对内提升潜能，对外发现可能，这就是一个人认知跃迁的关键。（说白了自我跃迁就是不断地在真知和实践之间循环，实践出真知，真知再反馈于实践，再实践完善真知，不断循环往复，只不过有了自我跃迁的三阶段分类，可以让你更加清楚自己的目标和阶段，避免这个时间太长而放弃）
跃迁并不是不劳而获，它是个人努力和收益的非线性，这种非线性通过巧妙地利用科技与社会规律放大而来。这种勤奋不是战术上的勤奋而是战略上的勤奋。自我精进、终身学习使一切进步的原动力，一个站位再好、加了再多杠杆的人，如果自己不够努力精进，也无法达成跃迁。
最后作者描述了在互联网时代人容易迷失的3种情况和如何利用外包来管控自己的注意力做到聚焦：
1.互联网时代容易迷失的3类人：
（1）无法掌握自己注意力的人（管理注意力）
（2）无法过滤信息，找不到重点的人（判断信息）
（3）不理解系统，无法与陌生人联机协作的人（和陌生人社会协作）
2.外包大脑，专注聚焦
互联网已经成为人们将信息储存于大脑之外的外部记忆或者说交互记忆的基本形式。
人类要把自己的大脑外包一部分（尤其是记忆力），聚焦最重要的能力，跃迁成超级个体。人类历史上大脑的三次外包，第一次是语言、第二次是书写和印刷术、第三次是互联网，说白了都是信息承载的方式发生了变化，而且使得信息承载的容量越来越大（可以说互联网应该是无限的），可传承性也越来越好。大脑不该用来记忆，而是要用来观察、思考、创造和影响他人。未来是一个个体崛起的时代，却不是每个个体都崛起的时代，顺应时代的人跃迁式崛起，其他人舒服地被机器圈养，这是一个留下少数巨人、一堆侏儒的时代。
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