（非暴力沟通）八章 第八天

要摘：非暴力沟通鼓励我们表达自己最深的感受和需要，因此，我们有时也许会发现运用非暴力沟通是富有挑战性的。然而，通过倾听，我们将意识到他人的人性以及彼此的共通之处，这会使自我表达变得容易些。我们越是倾听他人语言背后的感受和需要，就越不怕与他们坦诚地沟通。我们最不愿意示弱的时候往往是因为担心失去控制想显得强硬的时候。

感想：倾听使我们勇敢面对自己的弱点。它可以帮助我们预防潜在的暴力。倾听，帮助人们治愈了心灵的创伤，作为一个听众，我们并不需要心理学知识或接受有关精神疗法的训练，关键是我们有能力体会一个人在某个时刻独特的感受和需要。

感想：今晚9点才到家，致远洗漱好就睡了。

感恩：感恩弟弟帮我接致远。