通过身体不同部位的舞动，找到最合适的平衡关系，不经意间你的“核心能量”便释放出来。每个抬手、旋转、扭动，都无限激活自己的核心能量，然后延伸开来，到达每个末稍。
核心能量，是我们的精气神的聚集收放，每个人或强或弱都会有精气神，精为身体层面的精微物质; 气为气息，气机; 神为意识层面，三位一体为身心合一。
而一个人没有找到自己的核心能量，也就是说所谓找到自己，很多时候的迷茫，痛苦，难受，病痛以及等等可能都是因为你没有找到自己，没有找到自己的核心能量。
当一个人被外界不理解的时候，你会不会难受?当别人批评你的时候，你会不会一晚上睡不着?当夫妻关系出问题时，你会不会痛苦?我想或多或少每个人都这种感受。
如果我们能看到自己和他人的核心能量，而不会被外在别人说什么做什么而影响和迷惑，也才能真正找到自己，这样，每天都活在幸福，喜悦， 轻松的空间。
通过身体的一呼一吸，每一个舞蹈动作的都是在跟心连接，给全身的每一个脉络在疏通，通过形体经络拉伸训练，和气息的调和，首先找到身体的核心能量，跟随着音乐和导引去觉知，生命慢慢向上扬升的过程。
用身体的觉知，感受“核心能量”带给我们生命的变化，心灵舞蹈，就这样带着清新脱俗的气质来到我身边。而我，一直也有一个天真的想法，一直想做点什么，想让天下的女人都能像花一样盛放自己的生命！
如果愿意，让我们一起舞动起来吧，舞出生命的精彩和光彩！！！
身心修习院
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