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区分想法和感受(二)

区分想法和感受(二)

作者: 燕凤同行相伴 | 来源:发表于2020-11-28 19:36 被阅读0次

【第二期“21天不吼叫行为训练营”第15天学习内容】。

感受是指:情绪情感、身体感觉、心情、精神状态

想法是指:我们对他人状态的判断

在下面的语句后面标注哪些属于感受表达?哪些属于想法表达?请把想法表达换成感受表达。

1)“新歌层出不穷,我感到自己落伍了”

想法表达,“新歌层出不穷,我害怕自己落伍了”

2)“房子现在空荡荡的,我觉得她一定会很失望”

3)“我觉得他们对我不友善”

想法表达,我很伤心他们对我不友善

4)“你让我筋疲力尽”

想法表达,我很累,不明白你想要我做什么!

5)“你怎么会做这样的事情?这太不可思议了”

想法表达,如果你这样做……,我会很高兴!

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