今天一天的情绪都是比较平静的，晚上大女儿放学回来跟我说她的中段考英语口语满分，还有考语文的直呼也满分，我听了感到很喜悦，而我也觉得这是必然会发生的，因为我在不断的改变，我不再对她挑剔，也没有去控制她，没有要她要按我的意愿去做等等。所以，她慢慢的进步了看着她，我就觉得自己的情绪管理真的有了很大的进步，真的非常感谢这几期的情绪训练营一路走来，我坚持着一路写觉察日记，不断的去觉察我内在的情绪跟情绪和解，也懂得了很多处理情绪的方法。现在我大女儿的情绪也没有以前暴躁了，以前那个脾气简直可以用火山爆发来形容，而现在我很久没有见到她发过很大的脾气，所以家里的女人真的非常重要，特别是妈妈。当我情绪管理好了，我女儿的情绪也也会跟着好起来，而她的学习成绩也会好起来。现在已经证明了，她的成绩进步了很多，现在排名都是班上前几名的，而以前都是中等甚至是靠后的。所以我的收获真的是非常大，我这大半年对她做的所有包括心理营养的滋养等等，现在开始有一点收获了，幸好没有放弃，因为一个孩子给你用错误的方法对待了那么多年，而总是要有一段时间才能改正过来的，而我用了大半年的时间，就看到了很大的改变，所以真的很感恩，感恩努力学习的自己，感恩遇见所有！
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4月23号第五期情绪训练营第2天+情绪觉察日记第63天
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