今日感悟——健康美食带给人慰藉与能量，而运动则能带给人力量与多巴胺。
昨天是国庆中秋双节前的最后第三天，感到莫名的烦躁，喝完自制的豆浆咖啡，又吃完了从家里带来的蒸南瓜（真的很好吃，我就是喜欢这样粉粉糯糯的食物），终于等到午饭点，就下去食堂吃了饭菜，因为有自己喜欢的洋葱头炒蛋，所以这一餐还算吃的满意。饭后站立了会儿来了两把农药，于是就支起午睡躺椅睡下了，醒来后的自己有气无力，打开美团“妄想”吃杯奶茶或什么的，但是鉴于周六刚吃过那么丰富的热量炸弹，和自己脸上成区片的痘，还是关上了黄不拉几的app，翻了翻抽屉，就把那只放了好几天的红柚子给杀了，一片一片又一片，大概吃了半个柚子，也是蛮厉害的哈，终于停下了嘴，不知干了些什么，终于等到了下班，背起包，提起袋子，行尸般径直走到了公交站牌，又恍恍惚惚上了公交，坐下了。总算是停下了车，于是又踱步走到了家，贝贝在拼命叫，不能让它每日的期待落空，于是吃了两口菜拿着狗环去遛贝贝了，绕着遛了大半圈，可算回到了家。洗了手，拿好碗筷，开吃了。是喜欢的土豆烧红薯米条，还有肥美的带鱼和梅鱼，还有烤麸，真是我的美食天堂，一下子，疲惫和莫名的不愉快一扫而光，吃了有半个多小时，都把六点半到家的姐等到又一起吃了会，真的够够了，于是总算是跳下了桌。本来休息会儿该做个帕梅拉了，但是真的没想法动起来，于是又和男朋友来了几把排位，结果更加生气，毫无运动欲望，结束就去洗漱了。今日又是偷闲懒惰闲散“堕落”的一天，但是算是把压力和负能量散去了许多。不亏，哈哈哈哈。但是可算在睡前依旧完成一组小运动，算是美好明天的开启～～
懒惰一天的睡眠就是如此高质量，一觉睡到闹钟响，赶紧爬起来，穿上简易的运动装，喝好水，打开电视机和keep，投影了小红帽，开始一天之计的小运动。小汗淋漓后的自己，充满力量，和昨日的自己say bye bye。由于今晚有办公室聚餐，所以打算白天稍稍吃的少一些，等待晚上的美食哟。嘻嘻。
加油，每一天都需要运动的力量来砥砺前行哟～当然，偶尔也亟需要治愈的美食来补充能量，哈哈。
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