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有一天我看见我弟在练习空手道踢腿，他几乎每天都要踢腿一百下，我很好奇和他在聊，天天这样踢腿是否用？他说，是有用的，你看很多运动员，他们平时就是要多练习，只有多练习了，才能把招式和自己融为一体。平时练习的时候，我们会想着怎么出力，什么角度，怎么踢才正确，但是等到和别人对打的时候，压根没有时间去思考自己要怎么踢腿，怎么出招，完全凭身体的自然反应，那一瞬间踢了就踢了，很多时候还不知道怎么就这么踢。
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记得前两年，天后王菲突然再度开启演唱会，而且是天价演唱会，引来众多明星大牌和捧场和粉丝们的激情支持。可是最后这场演唱会因高票价和走音被吐槽而定格成历史，让人影响深刻。我记得那时候张学友力挺王菲，说指责王菲走音是不公平的，“她只唱一场，可以就可以，没有得修正的，我有这么多场可以调整。”
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我每天花8小时练琴,人们却用天才两字埋没我的努力 ——莫扎特
看很多大咖写的文章，会感叹他们的文笔真好，写得真优秀，很想学习他是如何写出来的。也许大咖之所以为大咖，就是能写出这么优秀的文章，不信你去翻他以前写的文章，很可能会发现他们前期的文章可能和你一样。那为什么他们现在能写得怎么好？是不是得到了什么秘籍？然后你去问他的话，他可能会分享很多的经验给你，但是，他没有告诉你的事，他只是比较勤快，多写而已。当然我不会信，也不愿意去多写，我更相信他们都是有什么捷径或者方式的。
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《神奇的大脑》说，我们的大脑可以分成三个区域：反射脑，思考脑，存储脑。反射脑用来处理那些日常生活中那些需要直接做出反映的事情，是一种本能的反映。思考脑用来分析思考事情负责思维逻辑，而存储脑用来把获取的信息加工整理负责记忆。大脑是很耗能的器官，所以很多的工作都是交给耗能较低的反射脑，他是最原始最古老的一个，它处理问题完全自发、无意识的，且速度很快，就像条件反射一样。反射脑系统是一种直觉式思考、被动反射性思考系统。因为是被动应激而后做出反应的思考方式，实际上这种思考只能针对当下时刻的状态进行思考和反馈。我们日常大部分的行为都是由这个脑来控制的。
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反射脑所指导的行为我们更为熟知的词汇形容，就是“习惯”。反射脑的直觉依赖于习惯，用习惯做出反应，快速，低耗能。习惯的养成就是要靠长期的练习，需要由思考脑的思维逻辑变成反射脑的行为习惯。所以我明白了，为什么我弟要不停的练习踢腿，就是希望把这个行为变成习惯，从思考脑变成反射脑，让他和身体“融为一体”。如果长期不练习，可能天后都无法避免出丑，而长期练习，我更相信一个写作小白也能变成大咖。最后借用史蒂芬柯维说的，想法产生行动，行动养成习惯，习惯变成性格，性格决定命运。
想改变命运，从把想法变成行动开始。
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