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大脑的两个系统

大脑的两个系统

作者: 成舒 | 来源:发表于2021-01-05 21:05 被阅读0次

我们的大脑可以被分为两部分,一部分是“思考的大脑”,即主导逻辑的大脑皮层;另一部分是“情绪的大脑”,即主导情绪的大脑边缘系统。

面对同一个境况时,大脑两个系统都同时做出反应:

主导生存本能的大脑边缘系统反应更快,而且相对情绪化和激烈化;主导逻辑理智的大脑皮层反应比较慢,而且反应温和许多。

毫无疑问,当这两个声音同时出现在我们脑海里的时候,如果理智的大脑不够强大,多数情况下都是情绪的大脑也就是生存本能取胜。甚至可能是,当理智的大脑还没来得及做出反应,情绪的大脑已经控制了我们的身体。

这需要训练,强化大脑皮层,让它来控制大脑边缘系统,我们就不会过度情绪化,“做事火急火燎不经过思考”,也会更加淡定平和。

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