读书、写作有益健康

已经两个多月没有写文章了，很多小伙伴都在催促我，赶紧写起来！别忘了你还是一个简书创作者。

这两个月的时间，工作忙是真的，但是凭心而论，写文章的时间还是有的。只不过，写作的笔一旦放下，再拾起来就困难。

还是拗不过小伙伴们的百般催促，考虑再三还是要写起来。不能日更那就尽量每周完成一篇。

应该说我还是一个喜欢读书、写作的人。我没什么业余爱好，除了晃圈运动，闲暇的时候就只喜欢读书或写作。尤其写作，其实每天都没停过，工作中的汇报，开会时的发言稿，日常同事间的交流，都是一种写作，写作的习惯早已深植内心。

今天读杨振宁院士的养生秘诀，第一条就是读书写作有益健康，杨老已满百岁高龄，依然每天坚持读书写作，而且，他老人家建议，注意不要运动过度，相反，建议人们读书写作，这更有益身心，好多得道的高僧，知名的大作家，常期处于入静的状态，长寿的倒居多，这么一想，杨老说的还真是那么回事。

单位里有一个同事，体检时，血脂偏高，便开始跑步，天天十公里，一个月下来血脂是降下去了，滑膜炎犯了，膝盖的二月板严重损伤。看来过度的运动对身体还真是有害的，而且随着年龄的增加，更不建议大量的运动，相反轻柔的运动加上修身养性才是更好的组合。

而最修生养性的习惯就是读书、写作。大家在简书里创作，完全符合修身养性的标准，因为在简书，大家可以轻松的去写，就写身边的故事，自己的回忆，情感的流露，人生的感悟。不用追逐新闻热点，不用追求奇异观点，更不用挖苦心思吸引大家的眼球。可以当成日记，可以抒发感想。
平时和朋友们如何聊天，如何侃大山？聊了什么，听到了什么，写下来就是一篇文章。而且写的越多，我们聊天的水平也会上涨。抛开了一切的功利，写出的文字才会美，才会享受到文字的美。

昨天，听一个网络大伽讲述自媒体，当今社会，自媒体已成为了一块创富的宝地，但想在自媒体上有所建树可不是那么简单的。有的人天天日更、天天原创，到最后反而不温不火，其实，真正的自媒体网红，他的文字功底不一定很强，他也不一定每天都搞原创，真正的自媒体牛人更多的是研究如何抓住粉丝的眼球，如何追随热点，如何搬运内容，因为自媒体有自媒体的一套规律，自媒体不等同于文学。

而平常我们所搞的创作，更侧重于文学。锻炼的是文字的组织能力，提升的是生活观察的能力。

看来，如果想要享受文学创作，就不能太过功利，不能把自己定位为自媒体人。

我认为，在简书写作，一方面锻炼了自己的写作能力，另一方面养成了一个自律的习惯，再有就是结交了一帮喜欢读书、写作的好朋友才是最重要的。

每个人的一天，都有很多烦恼和忧愁，当然也有许多欢乐，把每天的事情写出来，快乐会增加一倍，痛苦则会减少一半。

虽然没有收获上万的粉丝成为大V，但是收获了快乐，收获了健康，更值！

看来，还是要写起来。