2018-05-22

【今日三只】

生活学习：心理fm&樊登读书&笔记&作业&叶老师进阶课&和孩子认识三个字

工作：用思维导图先梳理写作框架，再写稿件

自学：两小时

【第二个100天目标】

1.自学：形成高效的学习习惯，并且每天持续学习4小时，雷打不动，不间断。

2.工作：工作中利用番茄工作法，高效的工作，每天两篇稿件。

3.健身：开始跑步计划，每周三次跑步，减肥5斤。

4.亲子：每天坚持1h深度陪伴孩子游戏&阅读，和孩子一起学习、整理，养成良好的学习生活习惯，每周两天家庭日，发现她的坏习惯，及时的想办法当天将问题化解。

5.性格：慢节奏，高效率，淡定从容，不急不燥。

【昨日收获】

用思维导图的方法先列了写作框架，然后再写稿件，思维清晰了很多，虽然搭框架时用的时间很多，但是思路清晰，队写整篇稿件有帮助。

【昨日反省】

专注做要事，避免被别的事干扰～

【昨日好习惯打卡】

1.早清单：

早起×

亲子×

冥想.×

听课×

熊猫小课×

2.晚清单：整理当天的事，为晨间日记做准备；看书；听书。

【感恩分享】

清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考。

2018-05-22 2018-05-22 2018-05-22 2018-05-22