有点倦跑

今天早上五点多自然醒，可能想着早上要出去运动吧。于是，起床穿好装备，热身后起跑。

今天早上就是准备慢跑，速度也不快，大概在625的样子，但六公里过后，内心却很是厌跑，总想停下来走一走...于是后面四公里，中间都有停下来走上几米...我想可能原因还是天热出汗水分盐分流失太多又或者早上运动能量不足导致的吧...最后十公里草草结束，配速628，心率135。

看到家里有泡腾片，一看说明，属于运动营养剂，适合慢跑类人群，于是这两天每天都有泡一片在吃。为了治疗口腔溃疡，这几天也一直在吃维生素B1以及一种叫做口炎清的药，结果发现最近的尿液颜色特别黄，也不知道是吃药的原因还是喝水少了导致的。

其实端午节没有干啥，后来一想，其实自己可以回家一趟的，但是没有回去。我姐说，因为我没有端午节前给妈打电话，她昨天给我电话之后就哭了，说好久没有我的消息，她就有点想念了，儿行千里母担忧，可能她也感应到了我现在的状况。其实，我感觉我有点在逃避，自己裸辞的事情也没有跟她说，就怕她担心以及操心，所以，联络就少了点。哎，无论是什么理由，应该都是我的不对才是。