看似一本育儿书,更像是一本认知疗法的书。
通过改变认知,调整我们的情绪,进而调整对孩子的行为。
认知疗法的原理:直接决定我们情绪和行为的不是事情本身,而是对事情的认知(看法)。
这个原理想必很多人都知道,但是真正遇到事情的时候,启用的仍是我们的惯性思维。
对事物的认知又源于我们在教育中的核心信念。比如在教育孩子的过程中,什么才是最重要的?我真正看重的是什么?我希望培养的是什么样的孩子?
为了改变我们的惯性思维,书中分享了三种新的思维模式。
这三个思维的核心理念总结一句话就是用积极的态度做事,用坦然的心态面对结果。
第一种思维:坏事变好事
这就是从负面的事情中看到积极的方面
第二种思维:很正常,没什么
生活中有些挫折、失败的确关系重大。比如中考、高考,但是绝大部分挫折、失败不是那么重要,不像想象中的那样糟糕,只是生命长河的一个小波澜而已,很正常,没什么
第三种思维:顺其自然
努力去做,对结果顺其自然
顺其自然之后,心就静下来了,不把精力花在懊悔、自责上,而是面向未来,去做实在的努力,这反而是积极的。
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