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刚刚接触正品管教的时候，我一直没有搞懂表扬和鼓励之间的区别。
因为从小到大，我都没有觉察到自己的生活中，经历的哪些部分是鼓励，哪些部分是表扬。
昨晚的正面管教家长课里，老师帮我解开了疑惑，终于知道了鼓励和表扬之间的区别，也知道了鼓励孩子的正确方式。
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在正式说明之前，我们先来看一下这两组不同的话语，大家一起来感受一下下:
A组：
（1）宝贝，不管怎样，妈妈都很爱你。
（2）孩子，妈妈相信你自己能处理这件事件。
（3）孩子，妈妈相信你的选择。
（4）孩子，这是你努力的成果，妈妈为你感到自豪。
（5）孩子，你从这件事里学到了什么呢？
（6）孩子，这件事情由你来决定。
B组：
（1）乖女儿，你考了100分呀，太给妈妈长脸了。
（2）女儿真聪明。
（3）宝贝，你真乖，真听妈妈的话，妈妈爱你。
（4）孩子，你真懂事，妈妈希望你一直懂事。
（5）宝贝，你这样做真让我开心。
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假设我自己是孩子，听了这两组的话语，估计都会很开心。但是，A/B组话语间是否存在一些区别呢？我们来看一下。
A组话带给孩子的想法是：
我很懂事；
我很能干；
我有信心自己能做好选择；
我只要努力就可以了；
妈妈会无条件地爱我……
长期产生的效果是，
孩子形成自尊自信的良好品格，学会独立思考，不轻易因为别人的不认同而放弃自己的想法。
而B组话带给孩子的想法是：
我要靠得好成绩，妈妈才会爱我；如果考的成绩不好，妈妈就会没面子；
我很聪明，不用太费力就能靠得好成绩，努力不努力倒没多大关系；
我要听妈妈的话，要懂事，妈妈才会爱我，不能让妈妈生气；
我要做让妈妈开心的事情，要不然妈妈会不开心。
孩子所有的想法都是围绕着妈妈（他人），所有的衡量标准都是从妈妈（他人）出发。
长期产生的效果是，
孩子习惯于活在别人的嘴里、看法里。
在未来的生活中，会时常陷入迷茫和困惑，一直渴求他人的关注。
一旦别人无视或者漠视自己，就会对自己缺乏价值感和自信心。
甚至因为别人的不认同或者批评，就感觉整个世界都崩塌了。
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现在你能分辨A组和B组话语分别代表什么了吗？A组的话语就是鼓励系列的，而B组话语则是表扬系列的。
能大致区别了之后，我们来详细地分析一下两者的区别。
总体地来说，
表扬关注的是抽象的人及他人（亲子教育场景中，就是指妈妈）的感觉；
鼓励关注的是具体的行为/努力，以及自我（亲子教育场景中的孩子）的成就感。
来看这两张图，详细地区分了两者的区别。
表扬就像糖果，孩子们特别喜欢，但吃多了就会上瘾，时间一久，还会导致蛀牙。
偶尔用用可以，长远看来，一定要用鼓励。
孩子需要鼓励，就像植物需要水。
虽然知道了鼓励的重要性，但有的妈妈会说：
我也知道鼓励好呀，但我不知道怎么鼓励呀！
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别着急，鼓励真的有方法，你可以选择这三个句式来加强练习。
1. 描述性鼓励
“我看见+ 描述事实的内容”
注意：客观地描述内容，不带任何负面情绪
如：
（1）宝宝，我看见你今天早上一听到闹钟响，就主动起床了。你的时间观念越来越强了。
（2）孩子，我看见你吃晚饭后，就把碗筷放到了水槽里，还把桌上掉的饭粒也捡到了碗里，做的真好。
错误的应用：
（1）我看见你又拿了爸爸的钢笔来写字，真是很能耐呀，你知道那笔有多贵吗？（讽刺+情绪）
2. 授权/赋能式鼓励
“我相信+ 描述信任的内容”
注意：不要用过高的期待，避免孩子有心理负担
如：
（1）我相信你能从这次考试中知道自己的薄弱知识点，孩子，加油。
（2）我相信你能和弟弟处理好整理玩具的问题，妈妈爱你。
错误的应用：
（1）我相信你下次就能考90分了。（万一考不到怎么办，孩子会有压力。）
3. 感谢式鼓励
“（我）谢谢+ 描述感谢的内容”
注意：加上具体感谢的行为/事件/内容，任何小细节/小进步都值得感谢
如：
（1）孩子，谢谢你帮妈妈扔掉垃圾，帮妈妈减轻了负担。
（2）孩子，谢谢你记得睡觉前刷牙，这下蛀牙就能离得远远地啦。
错误应用：
（1）谢谢你。（不走心的感谢，孩子不知道自己是由于什么被感谢，无法强化对应的动作。）
看了今天的文章，尝试回想一下自己的成长经历，过程中遇到的大多数是表扬还是批评呀？
虽然我们自己没有被充分鼓励，但我们可以做善于鼓励的妈妈。
育儿育己，更好地成长。
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