2022.4.25（星期一）晨间检视
今天是什么日子：坐月子第100/87。
农历：三月二十五 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：50 就寝:
基础清单：
a早起
b冥想
c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.冥想25min✔
2.凯格尔运动✘＆肩部·扩胸运动✘＆头部保健✘＆眼保健操✘
3.周检视✔
昨日三只检视
1.冥想25min✔
2.凯格尔运动✔＆肩部·扩胸运动✔＆头部保健✔＆眼保健操✔
3.
小确幸（幸福小种子）
1俊平姨姨来家里，中午我们享用了美味的抿尖。
2
反思
1.小侄子牵动着母亲的情绪，母亲的状态牵引着我和姐姐的敏感神经。无能为力，心碎又心疼。多替妈妈分担一些，她就能少劳作一会。
2.
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第1162天0425-2022
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pouwertx.html
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