1、建立个人的舒适区、学习区、恐慌区。明确自己要提升的内容及优先顺序，并依此列出实施计划（年、月、日）。尽量让内容有效简单化。
2、分清轻重缓急（专注于重要但不紧急事项），并借助清单工具及便签来管理，对干扰事项断舍离。待办事项的建立要依循收集、整理分类、执行三个流程，重点在于整理分类，实时更新
3、依据自身扮演角色，凑出整块时间。充分利用好早上、午休、临睡前三块时间，建立仪式清单，让习惯自然化。
4、利用碎片时间，随身携带书籍或者听书。（#和秋叶一起学职场技能#碎片化时间整理术）
5、谅解自己。将目标设的小点，容易完成点。最好是每天设立必完成的三件事，但是回顾自己的工作环境，事项太琐碎，经常会有突发情况，因此可以设立微目标，让计划更有持续性。
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本文标题：读《颠覆平庸》第一章
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