【30/42】2020.07.10
先来一个42天计划，
到7月23日，目标75，挑战74
本周开始有些松懈，紧张起来，否则前功尽弃！！！
今天是紧绷第13天！
早:稀饭1碗
中:菜若干，无米饭
晚:1/2碗米饭，开发出差，在家吃晚饭
早:上午迈腾现场现物，下午开发现场现物
中:
晚:接戢若瑜培训放学，徒步30min
步数:12000
体重:
2020年目标:目标70，挑战68
2020.06.30 76kg（达成）
2020.07.31 74kg
2020.08.31 72kg
2020.09.30 71kg
2020.10.31 70kg
2020.11.30 69kg
2020.12.31 68kg
秘诀:管住嘴，迈开腿
管住嘴，管住嘴，管住嘴！！！
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本文标题：【30/42】42天疯狂减脂之旅，请一路见证奇迹
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