生活的成长点点滴滴，生命的成长一日千里！活在当下筹未来，站在云端看人间！
张真 真修实证第24天
1.慧体突破～知识学习与体悟:今天听心一老师的一周复盘感触很深刻，老师不断的说乐活当下，生活中的一件小事也可以是开心喜悦的，所以美好是需要我们有一颗发现美好的心，活在当下要用心去感受和你待在一起的万事万物，用心感受身边的美好！学会做事时感受用身体和事情待在一起的感觉，走路感觉脚踩大地的踏实感，吃饭时感受每一种食物带给我们的感官享受，这样吃进肚子里的食物才会更好的滋养自己…
在家庭教育中，我们要做好自己，其身正不令而行，其身不正，虽令不行，家庭环境给我们以潜移默化的影响，好的情绪就是一个能量场！爱好自己才能更好的爱他人，让自己的爱自然流露，我也体会到刻意为之给自己和孩子带来的不自在。
.情体乐活～说说你的开心事：
今天看了老师说的一个电影《美丽人生》，太赞叹男主人公的机智勇敢了，在困境和灾难面前，他始终不乱方寸，后来他和五岁的儿子一起被带到纳粹集中营，他知道这次是凶多吉少，但是为了不让儿子害怕，他编织了一个美丽的谎言，在多次与军官周旋下，他没能躲过德国军人无情的枪口，但是他是为了儿子和妻子，牺牲的，他们的爱情故事令人感叹，人能在爱和正义面前奋不顾身，那一定是真爱，即使失去生命，但这样的生命也会光辉永存。
其实我们的生活何尝不是一场游戏呢，在游戏里，如果太把负面的东西当回事，我们有受不完的伤，如果能清楚自己只是个演员，凡事不较真，以事外人来看待，我们就到了最高境界：身在事中，人在事外。如此 我们的人生不就是美好幸福的吗！
3.肉体突破～健身运动打卡：
揉腹30分钟
八段锦两遍
拉筋10分钟
今日寄语：
你生命中所有的关系都是来助缘你的，包括你的爱人，你的孩子，你的朋友，你的事业，当你不断通过外界的反馈，开始不断内省成长自我的时候，你才开始真正的拿回生命的主控权，把问题责任推向外界，推给别人的人永远是长不大的孩子——巨婴。
（备注:三项打卡可以根据自身情况进行选择）
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