我是蛮蛮

我有三个标签

演讲教练、阅读翻转师、人力资源负责人。

先来分享一下我的经历，毕业以后机缘巧合一直从事人力资源工作，因为不善表达，总是埋头踏实做事，但是到了需要和他人沟通、或者给员工做培训、公开讲话的时候，总是战战兢兢，非常不自信，导致上升遇到瓶颈。

怕什么就去面对什么？

想要突破挑战自己，所以我转行到了培训行业。

但是因为自己特别惧怕公众表达，每次有上台机会的时候总是想要躲起来，没有向前一步的勇气，导致在那个阶段一直在做助教工作，总是再干后勤打杂的活，没有业绩，每个月就拿个底薪，也找不到价值感。

后来我学习了演讲才明白，敢比会更重要，但是那时候没有勇气，内心没有力量，身边也没有助推的力量，看到台上闪耀的同事们侃侃而谈特别羡慕，自己却特别自卑。

刚好那个阶段也怀孕生子，我就安慰自己先顺利把孩子生了，工作就暂时得过且过吧。

生完孩子焦虑又迷茫，最重要很缺钱，孩子真的就是碎钞机啊。又恰逢疫情，以前的线下培训行业受到重创，只能辞职在家带孩子，日子真的太难熬了。

嗷嗷待哺的小孩，臃肿的身材，永远没有整觉睡的日子，每天蓬头垢面不知道未来在哪里，不知道晚上孩子和老公都睡了以后，我哭过多少次，崩溃过多少次，找不到自己的价值和存在感，也没有钱花，日子精打细算，这就是女人结婚的价值吗？这不是我想要的生活啊。

可是结了婚生了孩子就是大人了，也抱怨过，可怜过自己，可抱怨除了能够让别人同情，又有什么用呢？

谁都不愿意做怨妇，只有自己勇敢扛起生活的重担，才能撑起一片天，才有选择的权利。

让自己变好，是解决一切问题的办法。

看到朋友圈有人做微商，我就开始学习跟着做，既然下定决心就一定要好好做，用了四个月时间做到团购平台最高团队长，每天都有目标有冲劲，也建立了自己的代理团队。

每天挤出碎片时间聊客户，发广告，喂奶的时候也经常是一手抱娃，一手发广告卖货，真的特别感谢支持我的老客户，做微商不光是赚钱，那种被人信任的感觉也是真的让人无比感动，也收获了很多陌生人到朋友的感动，更重要的是让我从那种焦虑迷茫的状态活过来了。

但是从21年开始，因为全国各地的疫情持续影响，很多产品会突然间发不出货，或者工厂被封，中转被封，或者客户被封收不了货等等原因，经常会有因为物流问题的售后，卖了很多货，发不出，还要花更多精力去沟通售后退款，安抚客户等等，我就在想，面对这样不可控的情况我该怎么做呢？

刚好21年4月份，家里老人来帮忙带娃了，我解脱了，赶紧找了份工作上班，继续从事人力资源工作。

在21年5月份，我关注到以前的老朋友在学演讲，变化特别大，当时挺感兴趣的，因为我知道自己一直想要做培训师，我也知道自己的短板在哪里。但是当时犹豫了一下，觉得也没那么着急。

结果21年6月份在公司需要做培训工作时，我做的差强人意。

机会不等人，如果机会来了，而我因为能力不足没能抓住机会，那就太可惜了。

所以从7月份开始，我下定决心学习演讲。既然下定决心就一定要好好学，拿到结果。

演讲比赛晋级

边上班，边学习，下了班还要带娃，等孩子睡了录视频让教练指导，下班走在路上嘴里还在背诵演讲稿，把自己忙的团团转，只为想要学习提升自己，自己掌握自己的命运。

看完学习演讲一个月的变化，当时自己都惊呆了。

学习演讲一个月的变化

学习前说话慢吞吞，眼神乱飘，手脚无处安放，学习后虽然还有很大进步空间，但是整个人状态好了很多。

我继续扎根学习，不断挑战自己，做主持人，做分享嘉宾，因为我知道了，演讲原来没有那么难，以前以为别人张口就能讲出彩是天生的，其实都是有诀窍有结构的，而且通过刻意练习，每个人都可以，一开口就传递价值。我每天练练练，用手机录视频，录得内存都没了。

用手机拍视频练习

自己学习的同时以教为学，我还以导师身份指导学员学习，在这过程中自己在飞速成长，至今，已经帮助线上线下上百位学员一对一深度学习演讲，也得到了很多学员的认可，每到结营的时候，看到大家都发生看得见的改变，而这一切中有我的功劳，特别是学员报喜的时候，这种帮助别人带来的价值感和成就感由衷的让人开心，自信心大增，成就感满满。

学员报喜

通过一对一点评，深度陪伴，也结识了非常多优秀的伙伴，有上百人企业的董事长，有年入百万的创业者，有幼师、销售、工程师、瑜伽老师、培训师等等各行各业已经很优秀的人，人人都想通过学习演讲来锻炼口才，提高自己的影响力。

学员反馈

在不断学习成长自己的过程中，我渐渐意识到，演讲是一个表达工具，演讲可以让我获得更多的认可和看见，让我有更多的机会，让我越来越有能量和自信，专注于自己的成长的同时，家庭氛围也越来越好了，这简直是意外惊喜啊。

21年9月份我和老公一起参加了西安站演说生产力线下的课程，在这之前，想把他拉到学习的地方，那是比登天还难。

演说生产力现场 爱哭的我哈哈

后来我问他，你为啥愿意去，他说因为看到了我的改变，我自从开始学习演讲之后，不再骂他了，哈哈哈哈。

在21年10月份，我老公就主动要求开始在21天演讲训练营系统学习，班级里的同学都非常优秀，看到那么多人都极致优秀，他也不好意思掉链子啊，最终还拿到了营部百强的好成绩。

21年冬天，我每天早上五点多起来参加培训师课程学习，那一段时间孩子生病了，每次线上讲完课老师点评完结束后，都匆匆带孩子到医院打点滴。在打点滴的过程中，抽时间到医院外面安静的地方给我的演讲学员点评作业，每天都超级忙碌充实，有时候是家人睡着后赶紧抽时间点评，因为学员都等着呢，有一次，有个学员私信给我说，蛮蛮老师你要早点休息，我都听到语音当中有家里人的呼噜声了哈哈哈。

在21年11月，我在樊登书店完成了我的第一节线下演讲体验课，从线上到线下，对我来说，又是一个新的突破了。

21年12月，西安封城，我每天在家可以学习的时间更多了，我不知道别人焦虑不焦虑，现在回想起来，那段时间是异常充实，我又开启了自己的线上演讲课堂。

随着输出越来越多，我慢慢发现，没有持续性输入学习，经常会有匮乏感，我又开始学习阅读，以前虽然买了很多书，但是很少能够认真读完一本书。

学习阅读以后，我发现如果不输出，看完还是很快会忘记，所以又继续开始了阅读翻转的学习，也就是学习讲书，通过阅读一本书，自己提取书中的知识点，用自己的理解讲出来，分享给更多的人，这个过程中，收获最大的还是自己。

从22年4月份开始，我持续深度学习阅读翻转，学习短视频和直播，每周讲书，拍短视频，做直播，从以前每年看不到5本书到现在每个月至少深入阅读两本，同时直播讲出来。而且还有一群同频学习的小伙伴，书中看不懂的内容还可以讨论共创。

学习让我变得越来越通透，越来越智慧，对生活也充满希望。

这要换以前，我根本不敢想，自己开直播，都害怕死了，讲不好丢人死了，现在学习了以后，觉得so easy，抱着锻炼自己成长自己的心态来输出，抱着利他提供价值的心态去输出，就对了。

学习演讲以前，我经常跟老公吵架冷战，一吵架把自己先气个半死，现在心态稳了，状态也好了，能量也强了，也掌握了很多沟通的方法，就能很好的化解矛盾。

学习演讲以前，在领导面前能躲就躲，对于培训工作也是能拖就拖，现在随时能够在领导面前有理有据输出自己的想法，主持培训也不惧，还会教给员工有逻辑的表达技巧，在公司也创造了更高的价值。

学习演讲以前，我不敢想自己能够站在讲台上侃侃而谈，现在，我也实现了我的培训师梦想，经常在公司做培训，在线上线下俱乐部讲书，分享价值给更多人。

学习演讲以前，两岁多的娃经常把我整崩溃，无助焦虑，，现在和孩子关系也越来越好，也能耐心理解他的需求，让他觉得自己是被爱被理解的。

孩子也经常给我说，妈妈我喜欢你讲课，我们下次一起去你讲课的那个地方吧。他也很喜欢阅读，每次我直播之前会预习稿子，对着孩子和老公讲，很多内容孩子虽然不懂，但是也能记得住，他说他也想在国旗下讲话，通过我的学习改变也让孩子内心升起了梦想。

在学习演讲以前，我只是想提升自己的表达能力，锻炼自己的胆量，但是没想到，我持续学习，坚持行动，命运竟然给了我这么多馈赠，真的太感恩了。

如果只学习一个技能就能给自己带来一系列的改变，这个技能就是演讲。现在，我对这句话深信不疑。

认证演讲教练

现在我建立阅读演讲俱乐部，输出式学习，把自己所学分享给更多有需要的人，帮助别人解决问题，给他人提供价值，帮助别人成长，才能激发我更加持续提升自己的动力。

如果你觉得痛，那就去改变，不改变，就会一直痛。谁痛苦谁改变，只要我们不放弃自己，持续成长，坚持行动，每个人都可以活成一道光，温暖自己，照亮他人。

最后如果大家有求职面试、职场沟通、亲子沟通等方面的困扰，都欢迎私信交流。