人格问题被人们经常作为道德范畴的概念来讨论。所以，当谈到人格高下或卑劣时，通常是我们对他人的道德期许。但事实上人格在心理学上是一个特定概念，无所谓褒贬，就像DNA至于人类身体一样，是一个人“灵魂“密码。 美国人本主义心理学家罗杰斯说，一个人的人格就是这个人过去所有人生体验的总和。按照心理学的说法，对人格影响最大因素其实是儿时经历。所谓“七岁看老”，就是这个道理。同时，随着成长过程中不断被塑造，终于成为了当下的样子。不管是否喜欢，我们都需要和它同生同灭，接受它无形的诠释、改造和影响。
童年经历直接塑造了人格的底层架构。一个从小被善待、被看见、被尊重的孩子，成人后他的人格也很大可能是丰盈和流动的。相反，如果一个孩子从小处于被限制、被贬低、被怀疑的状态，他的人格也往往是被动和凝滞的。据说人格最复杂最难以改善的是那些受到虐待或遗弃的孩子，人格往往会被扭曲，对家庭和社会都容易产生不良影响。从这个角度上看，任何过去发生的事情都不容否认。因为否认过去所发生的事情，就是否认自己人格的一部分。否认自己的一部分，就会或轻或重导致人格分裂。并且，被否认的那一部分，绝对不会因此而消失，它只是被你压进潜意识而已，仍然在产生影响。更糟糕的是，当它发挥作用时，因为是来自于潜意识，你的意识对它一无所知，于是对它丧失了控制能力。一个人常常失去控制，一个重要的原因是他把自己太多的事情压抑进了潜意识。
洞悉人格的真相，就不会时不时企图改造别人或自己的人格了。一个人除非自己愿意，或者预期改变会给他带来超额收益，其余改变动机都有些让人怀疑。所以对于父母来讲，得珍惜塑造孩子人格的关键时期，这分明是在扮演上帝的角色，也是一个让人崩溃的存在。如果不幸错过了这个时期，就得承认自己错过了生命中唯一成神的机会，踏踏实实做回普通人，接受熊孩子的天翻地覆。而对于每一个成年人而言，不要试图改变别人，就不仅仅是智慧，简直是慈悲了。
人格对一个人最大的意义在于“标定”。它定义了一个人的特质，界定了一个人的成就，甚至决定了最终成神还是成魔。当然，我们绝大多数人无论如何努力，最终还是普通人。但普通人也有普通人的尊严和追求，所谓自我成长，就是对人格在未来有限生命中的刻意打磨。虽然影响有限，但终究不能轻易放弃。因为一旦放弃，我们就把生命交给了造化，而不是“紧紧扼住生命咽喉，但不把自己掐死”。
人格自我改善的第一步是接纳。接纳自己的好与坏，善与恶，自恋与自卑，自大与自弃。因为正是过去的经历塑造了人格，不接纳又能如何？好在我们还有机会挑战未来，所以诚实面对自己的过去，就是对今天的自己负责，也是在为塑造明天的自己做准备。无论过去如何不堪或辉煌，都要认识到这一切都过去了，已经沉淀到潜意识中，成为生命内在的东西。很多时候，自暴自弃是因为不能放过历史，而自大自恋则是忘记了历史。无论如何，承认过去经历的存在，接纳它对当下人格的塑造才是最重要的。
人格自我改善的第二步是意识到当下的自己永远有机会。因为当下的自己有自由意志，可以做出选择，正是今天的选择塑造了明天的自己。如果说小时候的人格塑造是被动选择的结果，那么从成人的那天起，一个人就应该对自己的人格塑造承担起责任。我们不能改变别人，但可以选择改变自己，选择接受或不接受环境或他人的改变。上天给每个人在这个世界上成长的机会，虽然不会绝对公平，但对于普通人而言，腾挪空间肯定足够了，除非自我放弃，没有人能夺走一个人成长的机会。
人格自我改善的第三步是挖掘潜意识的黑暗，让阳光照进来。否认历史意味着背叛，全然承接历史则很可能导向愚蠢。接纳意味着承认，但并不代表路径依赖。潜意识是让我们复制过去的始作俑者，所以要对潜意识有足够警觉，不被它控制，就能控制它。这里的原动力就是阳光，就是人生责任和期待。一个被人生打败的人，很多不是没有能力或潜力的人，而是放弃责任和人生期许的人。所以上帝说“要有光”的时候，世界就亮了。当我们对自己说“要有光”的时候，就是告别过去，重新相信自己的时候。
人格自我改善的最后一步是坚定对关系的信任。我们每个人都活在关系中，拒绝关系在很大程度上就意味着拒绝成长。这个关系不仅是和人的关系，还包括和自己、和世界的关系。虽然这个关系并不尽人意，但要想自我成长，就必须信任它，学会和世界有交互，和他人交互，和自己对话，才不会陷入孤独和封闭，这是人格自我改善的必经之路，也是人格完善的终极意义。
人生很长，长到有时候会让人厌烦；人生也很短，短到还没全然成长可能就结束了。但无论如何，能不断自我成长，不留太多遗憾才是最重要的。我们都不知道自己会不是有来生，即使有也不知道为人为兽，所以把握当下，让其余人生过成自己想要的样子，而不是命运塑造的样子，这一生就稳赢不赔了。
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